Gång, rörelse och hälsa

Tips för fotvård under graviditeten: förebygg, träna och välj rätt skor
GÅNG, RÖRELSE OCH HÄLSA

Tips för fotvård under graviditeten: förebygg, träna och välj rätt skor

Lindra dina fötter under graviditeten. Välj rätt skor, gör rätt övningar och fokusera på…

Läs artikeln
Nackdelar med barfotaskor? Vi slår hål på 7 stora myter
GÅNG, RÖRELSE OCH HÄLSA

Nackdelar med barfotaskor? Vi slår hål på 7 stora myter

Barfotaskor: fakta kontra myter. Läs vår artikel och ta reda på vilka som är de verkliga (o…

Läs artikeln
Barfotaskor till idrotten: Varför är de bättre än vanliga gymnastikskor?
BARN BARFOTA

Barfotaskor till idrotten: Varför är de bättre än vanliga gymnastikskor?

Ta reda på varför du ska välja barfotaskor till idrotten, hur du väljer rätt och vilka märken som…

Läs artikeln
5 skäl att testa barefoot i senare ålder – upptäck fördelarna med att gå barfota
GÅNG, RÖRELSE OCH HÄLSA

5 skäl att testa barefoot i senare ålder – upptäck fördelarna med att gå barfota

Hur kan du förbättra din hälsa i senare ålder? Testa fördelarna med barefoot skor. Upptäck hur…

Läs artikeln
Friska och fina fötter i sandaler: Komplett sommarvård för dina fötter
GÅNG, RÖRELSE OCH HÄLSA

Friska och fina fötter i sandaler: Komplett sommarvård för dina fötter

Läs om vad sommaren gör med dina fötter och hur du tar hand om dem på rätt sätt – från hygien på…

Läs artikeln
Promenader vs. viktnedgång – gå bort extrakilona med den mest naturliga rörelsen
GÅNG, RÖRELSE OCH HÄLSA

Promenader vs. viktnedgång – gå bort extrakilona med den mest naturliga rörelsen

Nyårslöften om viktnedgång rinner ofta ut i sanden under året. Visste du att du kan gå ner i vikt…

Läs artikeln
Barfota fötter på sommaren: när det gör nytta och när du ska välja barfotaskor
BARN BARFOTA

Barfota fötter på sommaren: när det gör nytta och när du ska välja barfotaskor

Barnens fötter förtjänar frihet – och sommaren är ett perfekt tillfälle. Fysioterapeuten Marie…

Läs artikeln
Vandringen över Teneriffa i barfotaskor – 100 km och en utmaning efter en annan
HISTORIER OCH MÄRKEN

Vandringen över Teneriffa i barfotaskor – 100 km och en utmaning efter en annan

Är barfotaskor ens vettiga på en flerdagarstur? Nikola ville ta reda på det själv – en spontan resa…

Läs artikeln
Barefoot skor till läger: Så väljer du rätt skor för små äventyrare
BARN BARFOTA

Barefoot skor till läger: Så väljer du rätt skor för små äventyrare

Fel val av skor kan förstöra även det bästa lägerprogrammet – tillsammans med fysioterapeuten Lucie…

Läs artikeln
7 tips: så väljer du rätt balanscykel utan att störa barnets naturliga utveckling
BARN BARFOTA

7 tips: så väljer du rätt balanscykel utan att störa barnets naturliga utveckling

Så väljer du den perfekta balanscykeln för ditt barn – och när det är lagom att börja – för att…

Läs artikeln
Varför en fysioterapeut vid käksmärta även tittar på fötterna
GÅNG, RÖRELSE OCH HÄLSA

Varför en fysioterapeut vid käksmärta även tittar på fötterna

Hur hänger andning, hållning och fotstöd ihop med funktionen i käkleden (TMJ)?

Läs artikeln
PODCAST: Mgr. Klára Vomáčková: Kvinnokroppen i rörelse: Från mens till förlossning
PODCAST NABOSO

PODCAST: Mgr. Klára Vomáčková: Kvinnokroppen i rörelse: Från mens till förlossning

Fysioterapeuten Klára Vomáčková pratar öppet om kvinnors hälsa – från bäckenbotten och cykler via…

Läs artikeln
Varför välja barfotaskor, och hur du väljer och använder dem
GÅNG, RÖRELSE OCH HÄLSA

Varför välja barfotaskor, och hur du väljer och använder dem

Har du ont i rygg, huvud eller knän, har du deformerade tår av vanliga skor och letar efter en väg…

Läs artikeln
Barefoot i stan: myter, fakta och så njuter du av promenaden fullt ut
GÅNG, RÖRELSE OCH HÄLSA

Barefoot i stan: myter, fakta och så njuter du av promenaden fullt ut

Är det verkligen skadligt att gå i barfotaskor på betong? Vi avslöjar de vanligaste myterna,…

Läs artikeln
PODCAST: Eliška Lechnerová: En funktionell kropp i alla åldrar – kvinnors hälsa utan tabu
PODCAST NABOSO

PODCAST: Eliška Lechnerová: En funktionell kropp i alla åldrar – kvinnors hälsa utan tabu

Hur du tar hand om den kvinnliga kroppen i alla åldrar – utan myter, utan tabu och med fokus på det…

Läs artikeln
Barefootlöpning och skador: Löpares vanligaste farhågor enligt forskningen
GÅNG, RÖRELSE OCH HÄLSA

Barefootlöpning och skador: Löpares vanligaste farhågor enligt forskningen

Har du ont i knäna, smalbenen eller hälsenan när du springer? Undrar du om barefoot skor orsakar…

Läs artikeln
PODCAST: Safe Space Reset: Barns psykiska hälsa och kraften i att lyssna
PODCAST NABOSO

PODCAST: Safe Space Reset: Barns psykiska hälsa och kraften i att lyssna

Upptäck hur en trygg plats och lyssnande kan hjälpa barn att hantera dagens press och värna om sin…

Läs artikeln
Löpning i barfotaskor: Vad händer egentligen med kroppen?
GÅNG, RÖRELSE OCH HÄLSA

Löpning i barfotaskor: Vad händer egentligen med kroppen?

Undrar du vad som händer i kroppen när du tar på dig barfotaskor? Fysioterapeuten Michael Tichov…

Läs artikeln
PODCAST: Mgr. Michael Tichov: Fysioterapi och en hälsosam livsstil
PODCAST NABOSO

PODCAST: Mgr. Michael Tichov: Fysioterapi och en hälsosam livsstil

Lär dig hur du kan motivera barn att röra på sig och förbättra din egen hälsa med tips från…

Läs artikeln
PODCAST: Bc. Edita Prošková: Skoinlägg och kompensationshjälpmedel – onödig trend eller vägen till lindring?
PODCAST NABOSO

PODCAST: Bc. Edita Prošková: Skoinlägg och kompensationshjälpmedel – onödig trend eller vägen till lindring?

Hur vet du när en sula faktiskt gör nytta? Passar den även i barfotaskor? Och varför inget…

Läs artikeln