Bc. Sabina Vraštilová

FyzioFit máma · fysioterapeut

Sabina är specialiserad på hälso- och konditionsträning för gravida och nyblivna mammor. Med fackkunskap och praktik från fysioterapin hjälper hon kvinnor att känna sig starka och fulla av energi under och efter graviditeten.

Hon har utvecklat träningsprogram som stöder både mammans och barnets hälsa, hjälper mot graviditetsbesvär och gör det möjligt att säkert komma i form igen efter förlossningen.

Tjänster: träningsprogram för gravida, träningsprogram efter förlossningen, uppföljande program efter förlossningen.

fyziofitmama.cz  ·  Instagram

Mgr. Lenka Vojtovič

Fysioterapicentret Kinisi · Prag 9, Horní Počernice

Lenka stannar inte vid symtomet i sin praktik utan letar efter orsaken, i hela kroppen, i rörelsen och i vanor som man burit på i åratal.

Kinisi förenar erfarna fysioterapeuters förhållningssätt med modern utrustning, från podoskop via ultraljud till högeffektlaser. Centrets uppdrag är att hjälpa klienterna bli av med akuta och kroniska besvär i rörelseapparaten.

Tjänster: fysioterapi för vuxna och barn från fem år, kvinnofysioterapi under graviditet och efter förlossning, akut och postoperativ fysioterapi, funktionell fysioträning, vård av idrottare, apparatbaserad fysioterapi, massage och manuellt lymfdränage.

kinisi.cz  ·  Instagram  ·  Månadens ambassadör →

Mgr. Michael Tichov

FyzioGo · Ostrava

Michael är aktiv idrottare och fysioterapeut som lever efter mottot „en sund själ i en sund kropp”. Hans specialitet är fysisk träning, oavsett om det gäller idrottsträning eller terapeutiska övningar med målet att befria människor från kronisk smärta.

I podden naBOSo mluVÍ gav han råd om hur man motiverar barn till rörelse och hur man håller fast vid den även på fullbokade dagar.

Tjänster: fysioterapi för barn från 3 år, vuxna och seniorer, utbildande föreläsningar för skolor och företag.

fyziogo.cz  ·  Instagram  ·  Podd →

Mgr. Klára Vomáčková

Fysioterapi Fit and Tasty · Brno

Klára talar öppet och med respekt om kvinnokroppen och om ämnen som man vanligtvis tiger om, från bäckenbotten via menstruationscykeln till att komma tillbaka i rörelse efter förlossningen.

I sin praktik behandlar hon aktuella besvär alltid i hela kroppens sammanhang. Teamet på Fit and Tasty fokuserar även på urogynekologiska frågor, inklusive gravida och kvinnor efter förlossningen.

Tjänster: fysioterapi för vuxna och barn från fem år, kvinnofysioterapi under graviditet och efter förlossning, funktionell fysioträning, vård av idrottare, Ludmila Mojžíšovás metod, diagnostik och behandling av fötter.

fitandtasty.cz  ·  Instagram  ·  Podd →

Mgr. Darina Ungr

Fyzioterapie lidem och Fyzioterapie mamkám · Plzeň

Darina arbetar med behandling av rörelseapparaten hos barn och vuxna. Hon använder ett individuellt förhållningssätt baserat på en kombination av klassisk fysioterapi, podologi, moderna diagnostiska metoder och terapeutiska tekniker.

Utöver behandling tillverkar hon ortopediska inlägg efter mått, så hon vet precis när stöd är på sin plats och när foten i stället ska få arbeta själv.

Tjänster: fysioterapi, podologi, tillverkning av ortopediska inlägg efter mått, diagnostik av rörelseapparaten, fysiomassage, maderoterapi, ultraljudsundersökning.

fyzioterapielidem.cz  ·  fyzioterapiemamkam.cz  ·  Instagram

Mgr. Veronika Kristková

Fyzio Beskyd · fysioterapeut

Veronika arbetar på terapi- och utbildningscentret Fyzio Beskyd. Hon ägnar sig åt hur „vanliga” skor påverkar inte bara fötternas hälsa utan även hela kroppens hållning.

I podden förklarade hon varför man vid övergången till barefoot behöver lära sig gå rätt på nytt, och vi pratade också om att kombinera individuella inlägg med barefootskor.

Podd: Övergången till barefoot →

Bc. Veronika Jarolímová

Terapi · Kiropraktik · Prag 9 Černý Most och Neratovice

Veronika är fysioterapeut och kiropraktor. Hon gick en vårdutbildning, fortsatte med fysioterapi och vidareutbildade sig i Spanien, vid italienska iThrust Academy och i Slovakien.

Kiropraktik är till skillnad från fysioterapi en passiv metod som korrigerar dysfunktioner i ryggrad och leder utan läkemedel och operation. Veronika kombinerar den i sin praktik med rehabilitering och tillverkar även inlägg efter mått på sin mottagning.

Tjänster: fysioterapi, kiropraktik, lymfdränage, stötvågsbehandling, massage, individuella inlägg.

terapie-chiropraxe.cz  ·  Instagram

Bc. Petr Kadlec

Zdravá chodidla · Luhačovice, Zlín-regionen

Petr är ortopedingenjör som erbjuder komplett fotvård och tillverkning av ortopediska inlägg för barn från 1,5 år, vuxna och seniorer.

Just därför är hans syn på skor värdefull: han ser dagligen vad dåliga skor gör med foten, och likaså när skon ensam inte löser problemet.

Tjänster: undersökning av fötter, rådgivning vid val av barnskor, plattfot, valgusfotleder, hallux valgus, hälsporre, skavsår, tillverkning av individuella inlägg.

zdravachodidla.cz  ·  Instagram

Mgr. Lucie Alblová

Barefoot-fysioterapeut · Prag 10, Skalka

Lucie är specialiserad på fysioterapi för barn från födseln till vuxen ålder. På sin privata mottagning arbetar hon främst med barnfötters sunda utveckling och reflexterapi enligt prof. Vojta.

Hon förklarar för föräldrar inte bara vad de ska göra utan framför allt varför, inklusive vilka hjälpmedel och vilka skor som hjälper utvecklingen och vilka som snarare hindrar den.

Tjänster: reflexterapi, Vojta-metoden, undersökning av fötter på podoskop, rådgivning om barnets motoriska utveckling, seminarier och workshoppar.

fyzio-pro-deti.cz  ·  Facebook

Bc. Marie Langová

Med en barnfysioterapeuts ögon

Marie är barnfysioterapeut som är specialiserad på de minsta, deras korrekta psykomotoriska utveckling, Vojta-metoden och handling. Hon lär föräldrar att se samband som leder till förståelse av problemet och därmed till enklare behandling.

Som månadens ambassadör förklarade hon för oss varför barfotagång är bra för barnfötter och var man däremot ska vara försiktig.

Tjänster: hantering av spädbarnet, val av hjälpmedel och utrustning, Vojta-metoden, behandling av spädbarn, onlinekonsultationer, råd om amning, bärande och val av de första skorna.

marielangova.cz  ·  Instagram  ·  Månadens ambassadör →

Mgr. Lucie Kinclová, Ph.D.

Barefootcoaching · Brno

Lucie är fysioterapeut med fokus på barnfoten, barnets psykomotoriska utveckling och podologi. Hon är författare till e-boken Om barnfötter och utbildar fysioterapeuter och läkare.

Tillsammans med henne valde vi skor till lägret, alltså till en situation där skon måste hålla en vecka i terrängen och samtidigt inte får stå i vägen för foten.

Tjänster: kurser och utbildningar för fysioterapeuter, läkare och allmänheten om diagnostik och behandling av fotens funktion ur utvecklingskinesiologins perspektiv, barfotagång och löpning.

luciekinclova.cz  ·  Facebook  ·  Månadens ambassadör →

Mgr. Kristýna Šonská

Fyzio4kids och FyzioKoktejl · Prag och Jablonec nad Nisou

Kristýna arbetar med barn från födseln till vuxen ålder. Utöver arbetet på sjukhuset erbjuder hon konsultationer för föräldrar hemma hos dem och undervisar på fackliga kurser.

På Instagram utbildar hon den breda allmänheten, begripligt och utan skrämsel.

Tjänster: konsultationer för föräldrar om handling och barns psykomotoriska utveckling.

Fyzio4kids  ·  FyzioKoktejl

Mgr. Lucie Ternová

Mamasport · Prag 6

Lucie är barnfysioterapeut med särskilt fokus på osteopati för barn. Hon är också certifierad tränare i prof. Pavel Kolářs metod, dynamisk neuromuskulär stabilisering.

Under märket Mamasport förenar hon expertis med praktiska råd till föräldrar, från utrustning för spädbarnet till en ryggsäck som inte förstör barnets rygg.

Tjänster: fysioterapi och osteopati för barn och spädbarn.

mamasport.cz  ·  Instagram

Bc. Hana Tonarová

HoneyCare · Otradovice, Mladá Boleslav-regionen

Hana är specialiserad på rehabilitering av spädbarn och barn, Vojta-metoden och frågor kring barnfötter och skor.

I podden naBOSo mluVÍ pratade vi med henne om springcyklar och gåvagnar, från när de passar barnet och vad man ska välja dem efter.

Tjänster: rådgivning om barnets psykomotoriska utveckling, hantering av spädbarnet, behandling av nyfödda, spädbarn och småbarn, rådgivning om barnfötter och skor, fysioterapi.

honeycare.cz  ·  Podd: Springcyklar →

Veronika Měchurová

Baby poradna · Prag

Veronika är specialiserad på spädbarns och små barns psykomotoriska utveckling. Hon hjälper föräldrar att stödja barnets naturliga utveckling och erbjuder även amningsrådgivning.

Hon är medlem i Amningsligan och certifierad instruktör i psykomotorisk utveckling.

Tjänster: rådgivning om psykomotorisk utveckling, amningsrådgivning, kurser för blivande föräldrar, massage av spädbarn och småbarn, badning.

Hon är för närvarande föräldraledig och tar inte emot nya klienter.

babyporadna-veronika.cz  ·  Instagram

Kateřina Malá

Nohy sobě · fotvård

Kačka lär ut hur man tar hand om fötterna praktiskt och varje dag.

Som månadens ambassadör i juli påminde hon om att stunder utan skor är det bästa vi kan ge fötterna på sommaren: gräs, sand och en vanlig promenad barfota.

Instagram  ·  Månadens ambassadör →

Barbora Čápová

Moje porodní asistentka

Bára är barnmorska som följer kvinnor genom graviditet och förlossning. I podden naBOSo mluVÍ delade hon sin syn på tjeckisk förlossningsvård och sin egen erfarenhet av att föda.

Hon talar öppet och utan försköning, om det kvinnor behöver höra under graviditeten och om det ingen berättar för dem.

Instagram  ·  Podd: Från förlossningssalen till moderskapet →

Eliška Lechnerová

Cvičím s Ell · certifierad rörelsespecialist

Eliška tror att du inte behöver en timme på gymmet för att förändra något, det räcker att röra sig smart. I podden pratade hon om styrketräning för kvinnor, om relationen till den egna kroppen och om vad som händer med kroppen efter fyrtio.

Som rörelsespecialist vet hon att hälsosam rörelse börjar från grunden, och den finns i fötterna.

Instagram  ·  Månadens ambassadör →  ·  Podd →

PaedDr. Vladana Botlíková, CSc.

Instruktör i hälsosam rörelse · Prag 6

Vlaďka har lärt ut hälsosam rörelse i över 35 år. Hon förmedlar konsten att läka sig själv genom rörelse: hur man blir av med smärta, inte bara i fötterna, och åter njuter av ett lätt steg.

I podden naBOSo mluVÍ sammanfattade hon vad decennier av praktik har lärt henne: lyssna på din kropp innan den börjar skrika.

Tjänster: individuell träning och gruppträning, onlinekurser i hälsosam rörelse för barn och vuxna, seminarier om frisk rygg, övningar för fötterna, övningar för barnfötter, hälsosamt arbete vid datorn.

vladanabotlikova.cz  ·  Facebook  ·  Podd →

Mgr. Sára Zelená

Učíme děti mluvit · specialist på språkinlärning

Sára är doktorand vid Karlsuniversitetet och expert på språkinlärning hos barn och vuxna. På kontot Učíme děti mluvit förklarar hon för föräldrar hur man stöder språkutvecklingen och vad som omedvetet bromsar den.

Hon avlivar myter som föräldrar ofta litar på. Till exempel den om att barnet „börjar prata på förskolan”: om barnet regelbundet träffar andra barn och man pratar med det hemma hjälper förskolan inte i sig talet, och professionell hjälp skjuts bara upp.

Instagram

Mgr. Hedvika Jakešová

Nejen o jídle · nutritionist

Hedvika har studerat nutritionsterapi vid 1:a medicinska fakulteten och har en magisterexamen som wellnessspecialist från VŠTVS Palestra. Hon har också utbildats hos brittiska föreningen för nutritionister och är specialiserad på kost före och under graviditet.

Hon tror inte på drastiska dieter. Hon lägger vikt vid hållbara vanor, ett individuellt förhållningssätt och respekt för hur man verkligen lever, samma logik som också är meningsfull vid en gradvis övergång till barefootskor.

Tjänster: kostrådgivning, virtuell rådgivning, viktminskning och viktökning, idrottsnutrition, kost under graviditet.

nejenojidle.cz  ·  Instagram

Petra Zehnálková, DiS.

Netoxicky ke zdraví · farmaceutisk assistent

Petra är diplomerad farmaceutisk assistent och har arbetat inom vården i över tio år. Hon fokuserar på tarmens mikrobiom, en giftfri livsstil och på att hitta rätt på apoteket: varför det vid kosttillskott är skillnad på vad som står på förpackningen och vad kroppen faktiskt tar upp.

Hon kom till ämnet genom sin egen erfarenhet av återkommande inflammationer och försvagat immunförsvar. I dag skriver hon om det på sin blogg och håller konsultationer.

Tjänster: individuella konsultationer, blogg och artiklar om giftfri hälsovård.

petrazehnalkova.cz  ·  Instagram