Gång, rörelse och hälsa

4/4 Snedställda stortår under kontroll: Bästa metoderna för att förebygga och behandla hallux valgus
GÅNG, RÖRELSE OCH HÄLSA

4/4 Snedställda stortår under kontroll: Bästa metoderna för att förebygga och behandla hallux valgus

En snedställd stortå är inte bara ett estetiskt problem – den kan orsaka smärta och felställningar.…

Läs artikeln
Begagnade barfotaskor: När det är värt det och vad du ska se upp med
VAL OCH UNDERHÅLL AV SKOR

Begagnade barfotaskor: När det är värt det och vad du ska se upp med

När lönar det sig att köpa begagnade barfotaskor – och när är det bättre att avstå? Praktiska tips…

Läs artikeln
PODCAST: Bc. Edita Prošková: fysioterapeut, podolog och barefoot-entusiast
GÅNG, RÖRELSE OCH HÄLSA

PODCAST: Bc. Edita Prošková: fysioterapeut, podolog och barefoot-entusiast

Fysioterapeuten Bc. Edita Prošková pratade med oss om varför hon fokuserar just på fötter, att…

Läs artikeln
PODCAST: Bc. Edita Prošková: Hallux valgus under lupp: Vad orsakar sned stortå och hur kan du förebygga?
PODCAST NABOSO

PODCAST: Bc. Edita Prošková: Hallux valgus under lupp: Vad orsakar sned stortå och hur kan du förebygga?

Lyssna på podcasten med Bc. Edita Prošková om förebyggande och behandling av sned stortå, alltså…

Läs artikeln
Justeringsstrumpor och tåspridare: Trötta och ömma fötter förtjänar den bästa omsorgen
GÅNG, RÖRELSE OCH HÄLSA

Justeringsstrumpor och tåspridare: Trötta och ömma fötter förtjänar den bästa omsorgen

Ta reda på hur justeringsstrumpor och tåspridare kan hjälpa även dina fötter att må bättre.…

Läs artikeln
Så väljer du skor för träning – från yoga och gym till trail
VAL OCH UNDERHÅLL AV SKOR

Så väljer du skor för träning – från yoga och gym till trail

Ge dina fötter frihet i alla typer av träningspass. Vi guidar dig till rätt barefoot sportskor för…

Läs artikeln
Balsäsong: Så väljer du barfotaskor till balen
VAL OCH UNDERHÅLL AV SKOR

Balsäsong: Så väljer du barfotaskor till balen

Barfotaskor till balen? Ja – men smart. Fysioterapeuten och före detta dansaren MUDr. Bc. Michaela…

Läs artikeln
7 tips för att komma igång med träning säkert och behålla motivationen
GÅNG, RÖRELSE OCH HÄLSA

7 tips för att komma igång med träning säkert och behålla motivationen

Vill du träna regelbundet men vet inte hur du ska börja? Träning kan lätt bli en del av ditt liv.…

Läs artikeln
För en hälsosam fotutveckling – från födseln till att gå själv
BARN BARFOTA

För en hälsosam fotutveckling – från födseln till att gå själv

Hur utvecklas barnets lilla fot på ett bra och hälsosamt sätt? Vi frågade fysioterapeuten Michaela…

Läs artikeln
Så byter du till barfotaskor utan problem och smärta
GÅNG, RÖRELSE OCH HÄLSA

Så byter du till barfotaskor utan problem och smärta

Passar barfotaskor alla? En fysioterapeut berättar hur du förbereder fötterna för övergången från…

Läs artikeln
INTERVJU: Petr Kadlec: Går barefoot och ortopedteknik ihop?
GÅNG, RÖRELSE OCH HÄLSA

INTERVJU: Petr Kadlec: Går barefoot och ortopedteknik ihop?

Vad innebär ortopedteknik? Vilka är de vanligaste fotproblemen som experten Petr Kadlec arbetar med…

Läs artikeln
3/4 Hallux valgus under lupp: Vad orsakar det och hur behåller du friska fötter?
GÅNG, RÖRELSE OCH HÄLSA

3/4 Hallux valgus under lupp: Vad orsakar det och hur behåller du friska fötter?

Upptäck de vanligaste orsakerna till hallux valgus och effektiva sätt att förebygga. Rätt skor,…

Läs artikeln
Guide till att välja de första skorna: Från barnets första steg till friska och starka fötter
BARN BARFOTA

Guide till att välja de första skorna: Från barnets första steg till friska och starka fötter

Artikeln guidar dig i när och hur du ska sätta skor på barnet för första gången, så att de små…

Läs artikeln
PODCAST: Bc. Edita Prošková: Fotsmärta: Vad säger den oss och hur hanterar vi den?
PODCAST NABOSO

PODCAST: Bc. Edita Prošková: Fotsmärta: Vad säger den oss och hur hanterar vi den?

I podcasten pratar vi om varför vi får ont i fötterna, hur smärta hänger ihop med hela kroppen och…

Läs artikeln
2/4 Hallux valgus? Rätt skor kan förändra ditt liv. Så väljer du
GÅNG, RÖRELSE OCH HÄLSA

2/4 Hallux valgus? Rätt skor kan förändra ditt liv. Så väljer du

Besväras du av snedställd stortå? Rätt skor kan minska smärtan och bromsa deformeringen. Läs hur du…

Läs artikeln
Håll dina fötter i form: enkla övningar som hjälper dig
GÅNG, RÖRELSE OCH HÄLSA

Håll dina fötter i form: enkla övningar som hjälper dig

För att fötterna ska bära oss tryggt och utan smärta i många år behöver de regelbunden omsorg.…

Läs artikeln
1/4 Snedställd stortå (hallux valgus) och barfotaskor: När och varför är det bra att gå ”barfota”?
GÅNG, RÖRELSE OCH HÄLSA

1/4 Snedställd stortå (hallux valgus) och barfotaskor: När och varför är det bra att gå ”barfota”?

Besväras du av hallux valgus? Ta reda på när barfotaskor kan hjälpa, varför foten behöver frihet…

Läs artikeln
PODCAST: PaedDr. Vladana Botlíková, CSc.: Lyssna på din kropp
PODCAST NABOSO

PODCAST: PaedDr. Vladana Botlíková, CSc.: Lyssna på din kropp

Vlaďka Botlíková, instruktör i hälsosam rörelse med över 40 års erfarenhet, delar med sig av hur du…

Läs artikeln
Fryser du om fötterna i vanliga skor på vintern? I barefoot gör du inte det
VAL OCH UNDERHÅLL AV SKOR

Fryser du om fötterna i vanliga skor på vintern? I barefoot gör du inte det

Betyder en tunn sula i barefoot skor kalla fötter på vintern? Tvärtom. Tack vare tåutrymmet och…

Läs artikeln
Tips för att välja barfotaskor för vandring: så håller de länge och fungerar bra
VAL OCH UNDERHÅLL AV SKOR

Tips för att välja barfotaskor för vandring: så håller de länge och fungerar bra

Vad ska du tänka på när du väljer vandringsskor om du vill ge dina fötter ett barefoot-alternativ?…

Läs artikeln