PODCAST: Mgr. Michael Tichov: Fysioterapi och en hälsosam livsstil

Lär dig hur du kan motivera barn att röra på sig och förbättra din egen hälsa med tips från fysioterapeuten Michael Tichov.

Välkommen till dagens avsnitt av podden, där vi har med oss Michael Tichov – en passionerad fysioterapeut som är specialiserad på manuell terapi och fysisk träning. Michael delar med sig av sina gedigna kunskaper och erfarenheter inte bara i sin kliniska verksamhet, utan också i sociala medier, där han skapar humoristiskt och lärorikt innehåll. Han är själv en aktiv idrottare och tror på principen ”i en sund kropp bor en sund själ”, något som genomsyrar hans arbete med patienter i alla åldrar.

I det här avsnittet får du veta hur en fysioterapeuts arbete ser ut, varför regelbunden rörelse är viktig och vilka de vanligaste besvären är som får människor att söka sig till FyzioGo. Michael delar också med sig av tips för ett hälsosammare liv, hur du kan motivera barn till rörelse och sina erfarenheter av att gå över till barefoot skor. Vi pratar om fördelar och nackdelar med barfotaskor och att springa i dem, och vi bjuder även in dig till workshopen ”Lär känna dina fötter”. Häng med och få värdefulla råd och inspiration till en hälsosammare livsstil.

I dagens avsnitt får du bland annat veta:

1:38 Hur ser en fysioterapeuts arbete ut och vad är Michaels specialisering?
9:03 Borde alla gå till fysioterapi i förebyggande syfte?
10:05 Vilka är de vanligaste besvären som får människor att komma till FyzioGo?
13:04 Rör sig människor i dagens samhälle tillräckligt – och varför är regelbunden rörelse viktig?
20:07 Tips och lifehacks för ett hälsosammare liv
22:44 Hur motiverar du barn till rörelse och träning?
25:23 Hur såg Michaels övergång till barefoot ut?
27:33 Vilka är de största fördelarna med barfotaskor?
30:11 För vem passar barfotaskor inte?
34:08 Att springa i barfotaskor – ja eller nej?
40:20 Inbjudan till workshopen Lär känna dina fötter