Snabb leverans
Retur inom 14 dagar
De tillgängliga fraktalternativen för ditt land visas i varukorgen innan du slutför beställningen.* Har du frågor om leveransen kan du alltid kontakta oss.
Villkor och fraktpriser för enskilda länder hittar du på en separat sida.
*Aktuella fraktbolag och fraktpriser visas tydligt i varukorgen innan du slutför beställningen.
Du kan betala online med kort, Apple Pay och Google Pay eller via banköverföring. De tillgängliga betalsätten visas i varukorgen. Har du frågor om betalningen kan du kontakta oss
.
Rabattkoden anger du i varukorgen när du har lagt till alla produkter du vill beställa.
Postförskott erbjuds inte i alla länder. De tillgängliga betalsätten och eventuella avgifter visas i varukorgen innan du slutför beställningen.
Ja, vi skickar till hela EU. Villkor och fraktpriser för enskilda länder hittar du på en separat sida.
Fri frakt beror på ordervärdet och det valda landet. Uppfyller din beställning villkoren aktiveras fri frakt automatiskt i varukorgen.
Om du vill returnera skor fyller du i onlineformuläret på vår webbplats. Har du frågor om returen kan du kontakta oss . Vi återbetalar beloppet till angivet konto senast 14 dagar efter att du har ångrat köpet.
Om du returnerar skorna med ett fraktbolag fyller du i onlineformuläret på vår webbplats. Packa varan säkert och skicka paketet till den returadress du får i formuläret. Vi återbetalar beloppet till angivet konto senast 14 dagar efter att du har ångrat köpet.
Om du har valt vår returfrakt i onlineformuläret dras den fraktkostnad som anges där av från kreditnotan.
All information hittar du här.
Du har 2 års reklamationsrätt på dina skor. Vid reklamation följer du anvisningarna på den här sidan.
Vi handlägger reklamationer inom 30 dagar från mottagandet och gör vårt bästa för att allt ska gå så snabbt som möjligt.
Komfort får du bara i skor som passar perfekt. Du kan enkelt returnera skorna inom 14 dagar. Hjälp med rätt storlek får du av vår kundtjänst, eller så beställer du den direkt i webbutiken. Det ursprungliga paret returnerar du via onlineformuläret på vår webbplats.
Vi försöker ha så många modeller och storlekar som möjligt i lager. Ändå kan det hända att vissa storlekar tar slut. Då gör vi allt för att leverantörerna ska skicka dem till oss så snart som möjligt.
Om en storlek visas men inte finns i lager betyder det att du kan beställa den, och vi skickar den så snart den kommer in. I så fall visar vi alltid det beräknade leveransdatumet eller det beräknade antalet veckor från beställningen som leverantören garanterar.
Vi rekommenderar också att du följer vårt nyhetsbrev, där vi regelbundet berättar vad som är på väg till Premium Barefoot.
Skriv till oss på objednavky@naboso.cz, eller ännu hellre använd vår onlinechatt, som är öppen alla vardagar kl. 10–17.
Skriv till oss på objednavky@naboso.cz, eller ännu hellre använd vår onlinechatt, som är öppen alla vardagar kl. 10–17. Ange ordernumret som du fick i bekräftelsemejlet, så sköter vi resten.
Ja, vi har ett lojalitetsprogram för våra kunder. Du går med genom att registrera dig på vår webbplats, där du också hittar all information. De viktigaste fördelarna är bonuspoäng motsvarande 5 % av köpet till nästa köp, elektronisk lagring av kvitton och regelbunden information om nyheter och erbjudanden.
Barefootskor efterliknar att gå barfota. De ger gott om plats för tårna och är mycket flexibla och lätta. De har inte heller någon förhöjd häl och ger inget stöd åt fotvalvet.
Samtidigt skyddar de foten mot smuts, kyla och skador, och till skillnad från bara fötter passar de till din outfit. Bortsett från några detaljer ser de nämligen ut som vanliga skor.
Barefootskor har alltid en tillräckligt bred tåbox för dina tår och en flexibel sula. Du hittar varken hålfotsstöd eller klack i dem.
Sulans tjocklek är oftast bara några millimeter, men särskilt hos stadsskor kan den vara extra dämpad.
Barefootskor låter din fot arbeta fullt ut när du går rätt. De ger gott om plats för tårna och påverkar inte din kroppshållning, som är perfekt anpassad för att gå och springa. De efterliknar att gå barfota, och därför fungerar inte bara fotens muskler och ligament bättre, utan även knän, höfter, bål och ryggrad.
Läs mer i artikeln 6 skäl att gå i barefootskor och vad barefoot betyder.
Det viktiga är att börja gradvis och lära sig att gå rätt. Landa mjukt på hälen, för över vikten över hela foten och skjut ifrån med tårna. Och framför allt: sakta ner och ta kortare steg. Då får du garanterat inte ont i fötterna.
Vid löpning är rätt landningsteknik ännu viktigare. Läs mer i vår artikel Så springer du i barefootskor.
Du kan självklart ha strumpor i barefootskor också. Se bara till att de inte klämmer ihop tårna för mycket, då går du miste om en av fördelarna med barefootskor. Alternativt kan du använda våra barefootstrumpor med mer plats för tårna.
Många barefootskor kan du dessutom med rätt skötsel använda helt utan strumpor.
Du känner kanske bättre till begreppet klack, och betydelsen ligger mycket nära drop. Det är helt enkelt höjdskillnaden mellan tå och häl.
Barefootskor bygger på att vår fot är perfekt anpassad för att gå och springa och inte behöver någon klack. En förhöjd häl påverkar dessutom hela kroppshållningen negativt.
Det är dock viktigt att landa rätt, för i många „vanliga” skor dämpar klacken de hårda stötarna mot hälen, vilket tyvärr uppmuntrar till en ohälsosam gångstil.
Du kan gott växla mellan barefootskor och vanliga skor. Du kommer bara troligen väldigt snart inte att vilja ha något annat än barefoot. De är nämligen mycket bekvämare, och dina tår kan sprida sig lite naturligt, så att den smala tåboxen på „vanliga” skor känns obekväm.
Ja, barefootskor kan till och med hjälpa dig avsevärt med problem med fotvalvet. Orsaken är nämligen mycket ofta svaga muskler och ligament i foten, som stärks när du går barfota.
Övergången till barefoot bör dock ske försiktigt, gradvis och helst under ledning av en erfaren fysioterapeut som kan rekommendera lämpliga övningar för att stärka fotvalvet. Fysioterapeuten och podologen Edita Prošková förklarar mer i vår podcast om plattfot.
Barfotaskor har en flexibel och mycket tunn sula (vanligtvis 3–7 mm), vilket kan få en att tro att kylan från marken går rakt igenom. När du har skaffat barefootskor och lärt dig att gå rätt i dem återfår dina fötter sin naturliga förmåga att reglera temperaturen, och du kommer garanterat inte att frysa på promenaden.
När du går är fotens muskler mycket mer aktiva i skor med tillräckligt utrymme, och de kan röra sig fritt. Det stimulerar blodcirkulationen, foten får bra genomblödning och blir sin egen värmekälla.
Självklart kan du få kalla fötter om du står stilla länge. Precis som i alla andra skor. Men i barefootskor räcker det att röra lite på tårna, så blir fot och ben snabbt varma igen.
För de minsta är det att gå i barefootskor från de första stegen helt naturligt och bekvämt. Skorna är nämligen lätta, mycket flexibla, har gott om plats för de små tårna och stöder en sund utveckling av barnfoten. A och O är rätt storlek och en modell som passar fotens form.
Fel valda skor leder nämligen inte bara till svullnad eller blåsor på foten, utan kan även deformera tårna eller påverka gången negativt.
Barefootskor passar alla åldersgrupper med hänsyn till hälsotillståndet. Du kan använda dem vid alla tillfällen och under alla årstider. Genom att gå i vanliga skor ökar du t.ex. risken att utveckla hallux valgus (sned stortå). I barefootskor finns det däremot gott om plats kring tårna, så det ömma stället utsätts inte för tryck och det ger lindring.
Innan du börjar handla bör du bedöma ditt allmänna hälsotillstånd. Barefootskor passar inte precis alla. Har du en medfödd anatomisk felställning i fötterna eller något ortopediskt besvär bör du först prata med din fysioterapeut eller ortoped. Annars riskerar du att skada dig i onödan när du går. Barfotaskor avråds vid vissa ortopediska och neurologiska diagnoser. Har du diabetes bör du rådgöra med din läkare innan du köper barefootskor.
Har du sned stortå (hallux valgus) kommer du att känna lindring och komfort i barefootskor. Det breda utrymmet för tårna minskar eller tar helt bort trycket på stortåleden.
Ett utmärkt komplement till barefootskor är tåkorrigerare, som hjälper till att räta upp tårnas ställning och återställa fotens naturliga form. Genom att sträcka de små musklerna i tårna hjälper tåspridare till att förbättra balans, stabilitet, gång och hållning.
En hälsporre är en benutväxt på hälens undersida som uppstår vid överbelastning av den mjukvävnad som fäster på hälbenet. Det kan finnas flera orsaker: långvarig överbelastning av foten (löpning på hårt underlag, långvarigt stående), olämpliga skor (smal tåbox, höga klackar), olika deformiteter i foten (t.ex. funktionell plattfot), men även dålig hållning.
Barefootskor passar definitivt inte vid de akuta smärtor som följer med en hälsporre. De fungerar däremot som förebyggande, så det är bäst att byta till dem när hälsporren är behandlad. Just barfotagång har nämligen fördelen att den belastar foten och hela benet jämnt, så att ingen ensidig överbelastning uppstår.
De har varken tjock sula, klack eller något inlägg som stöder fotvalvet. Sulan på barefootskor är tvärtom tunn, utan förhöjd häl, och den ger inget stöd åt fotvalvet.
Allmänt kan man säga att barefootskor finns för komforten och därmed för hälsan. Plats för tårna, låg vikt, flexibilitet, tunnare sula och zero drop tvingar rätt muskler, inte bara i fötterna, att arbeta mer och skyddar därmed leder och annan vävnad. Genom att gå i barefootskor kan du förbättra eller bli av med många av dina besvär.
Har du smärtor eller andra besvär bör du uppsöka en specialist och lära dig att sköta och träna fötterna rätt. Rekommenderar specialisten individuella inlägg finns det inget bättre än att lägga dem i barefootskor. Börja gradvis, känn efter i kroppen och anpassa din gång.
Barefootskor rekommenderas inte för personer med extrem övervikt, sällsynta ortopediska felställningar och vissa neurologiska diagnoser.
Fötter kan ha olika form. Vid en „dominant stortå” är stortån längre än de övriga tårna. En „solfjäderfot” har en bred tådel och en smal häl. För varje typ behöver man välja en skoform som respekterar fotens anatomi och inte klämmer tårna.
Vår personal, som regelbundet utbildas av podologer, hjälper dig gärna att välja rätt om du kontaktar oss. Vid varje modell i webbutiken anger vi vilken fottyp skon passar. Passar den ändå inte skickar du bara tillbaka den och väljer en annan modell.
Med rätt skötsel håller barefootskor i många år. Du behöver bara veta hur. För de olika materialtyperna finns särskilda produkter både för rengöring, för efterföljande vård och impregnering.
Det gör vi gärna. Enklast är att kontakta oss, så hjälper vår utbildade personal dig.
Om du redan har siktat in dig på vissa modeller kan du beställa dem i webbutiken. Passar de inte skickar du bara tillbaka dem inom 14 dagar och väljer en annan modell. Så är du säker på att få skor som passar.
Du kan också skriva till dotazy@naboso.cz eller till oss på Facebook eller Instagram.
Första steget är att mäta fotens längd och lägga till tåutrymme.
Vid varje skomodell i webbutiken finns en storleksguide som hjälper dig att hitta rätt storlek. Det är mycket troligt att den på grund av tåutrymmet blir större än den du hittills har köpt i vanliga skor. Är du osäker kan du kontakta oss, så hjälper vår professionellt utbildade personal dig att hitta den modell som passar din fotform bäst.
När du väljer skor till barn bör du också ta hänsyn till fotens bredd och form, hälens och ankelns storlek samt vristens höjd.
Rätt skostorlek ger fötterna maximal komfort så att du njuter av varje steg. Den förebygger svullnad, blåsor och eventuella tådeformiteter och förhindrar förändringar i gången.
När du köper barefootskor är fotens längd inte lika med innersulans längd. Vid barefoot räknar vi också med tåutrymme, alltså utrymme längst fram i skon, som är nödvändigt för att foten ska kunna arbeta rätt när du går. Generellt rekommenderas 5–10 mm tåutrymme för vuxna och 9–12 mm för barn.
Tåutrymmet kan variera något beroende på skotyp och dina egna preferenser. Läs mer i artikeln Så mäter du foten rätt och varför barefootskor behöver tåutrymme.
Du behöver bara papper, penna och linjal. Markera hälen och den längsta tån (alltså den punkt som ligger längst från hälen) på papperet med pennan. Mät avståndet mellan de två punkterna. Upprepa på den andra foten, skillnaden mellan fötterna kan vara upp till 5 mm. Den längsta foten är avgörande.
För att välja rätt skostorlek lägger du till tåutrymme (det fria utrymmet framför tårna) till fotens längd.
Tips från Premium Barefoot: Fötterna mäts mest exakt med mätstickan PLUS12, som mäter fotens längd inklusive 12 mm tåutrymme.
Du får bara alla fördelar med barefootskor i en modell som passar perfekt. Därför är det viktigt att inte bara fastställa rätt fotlängd, utan även bredden. Vid modeller med snörning kan du dra åt eller lossa efter behov, men t.ex. vid ballerinaskor behöver du välja en sko som passar exakt.
Är du osäker på din fottyp när du tittar på foten kan du använda en enkel formel. Dela fotens längd med bredden och jämför resultatet med tabellen.
Exempel: fotlängd 24,5 cm / fotbredd 9,5 cm = 2,58 (BREDARE)
| Förhållande mellan fotens längd och bredd | ||||
| Fotlängd | MYCKET BRED | BREDARE | MEDEL | SMAL |
| < 13 cm | < 2,15 | 2,15–2,3 | > 2,3 | |
| 13–16 cm | < 2 | 2–2,25 | 2,25–2,5 | > 2,5 |
| 16–20 cm | < 2,2 | 2,2–2,4 | 2,4–2,65 | > 2,65 |
| > 20 cm | < 2,4 | 2,4–2,6 | > 2,6 | |
Vi rekommenderar att börja med märken som har en tunn och flexibel men samtidigt mjuk sula. Med Groundies eller Crave trampar du garanterat inte snett.
Vid barnskor är det viktigt att välja den konkreta modellen efter fotens mått och form. Generellt kan vi rekommendera Affenzahn för smalare fötter, Froddo för medelbreda och Beda för breda fötter.
Bland våra barefootskor finns även modeller som är gjorda direkt för sport. Märket Xero Shoeshar störst fokus på det, men bra sportmodeller görs även av Merrell, leguano och Saltic.
Ja. Barefootskor för vinter och ruskväder erbjuds av flera märken, och nya modeller tillkommer varje år. Hos Premium Barefoot hittar du fodrade skor för barn, damer och herrar.
Bland våra favoriter, och samtidigt de bäst säljande vintermodellerna, finns leguano husky, Angles Nemesis Winter och Angles Orpheus Winter, leguano kosmo och Saltic Vintero.
Barn kan njuta av vintern i fodrade skor från Baby Bare, i vintermodeller från Froddo eller CRAVE.
Ja. Om du har bestämt dig för att prova barefootär du på rätt väg mot att bli medveten om dina (bra och dåliga) rörelsemönster och att väcka muskler som hittills har sovit, inte bara i ben och fötter utan i hela kroppen. Du kommer att upptäcka hur många muskler som har förtvinat medan du gått i vanliga skor. Barfotagång väcker dem och tvingar dem att rycka upp sig och arbeta igen.
Efter de första kilometrarna kan du få lite ont i fötterna, och det är helt i sin ordning. Därför bör du hålla dina fötter i form med enkla övningar.
Det räcker inte att byta skotyp. Du behöver också ändra dina rörelsemönster och åtminstone i början vara uppmärksam på hur du rör dig, alltså gå medvetet.
Barefoot leder dig naturligt till rätt gång. Du behöver bara lyssna på din kropp. Grunden är en upprätt hållning, kortare steg och en medveten landning över hälens bakkant med frånskjut över alla tår. De enskilda faserna beskriver vi i detalj i artikeln Så går du rätt i barefootskor.
Koncentrera dig på en upprätt kroppshållning, som den platta hälen naturligt leder dig till. Glöm att stampa. I vanliga skor dämpar klacken just stampandet, så du känner inte skakningarna där.
I varje steg ska du landa medvetet på hälens bakkant, gradvis föra vikten framåt över fotens mitt till tårna, trycka dem mot marken och skjuta ifrån dem in i nästa lätta steg. Tårna pekar rakt fram i gångriktningen. Frånskjutet sker över tårna.
Absolut. Löpning i barefootskor är dock annorlunda än i vanliga skor: den är naturlig. Du känner vilket underlag du springer på. Ju mer skorna förbinder dig med terrängen, desto mer fokuserar du på att känna din kropp. Barefoot låter dig utnyttja kraften i hela foten ända ut i tåspetsarna och lär dig att springa och landa naturligt, alltså på framfoten eller hela foten.
10 tips för att börja springa i barfotaskor hittar du i artikeln Så springer du i barefootskor.
Du kan välja bland många modeller och färger som vi har testat åt dig. Älskar du terräng finns det även en trailversion av barefootsportskor.
Barefootskor passar både i stan och i terrängen, vid alla tillfällen och årstider. Är du orolig för hårda stadsunderlag kan du välja skor med dämpad sula eller en uttagbar innersula som mjukar upp landningen. Det viktigaste är dock att sakta ner, ta kortare steg och landa rätt.
Älskare av klassiska snitt uppskattar märket Angles, och damer kan använda eleganta ballerinaskor även som skor för kontoret. För sportiga typer har vi sneakers från Crave. Det finns något för alla.
Om du går över från vanliga skor till barefoot kan du få ont i fötterna eller till och med i vaderna. Det beror på att foten blir aktiv, känner underlaget och använder muskler som är passiva i en vanlig sko på grund av platsbrist och den styva sulan. Det är som när du börjar träna. Musklerna blir starkare och kan vara lite ömma i början.
Du kan hålla dina fötter i form med enkla övningar eller med hjälp av sensomotoriska hjälpmedel.
Det kan du. Se bara till att de inte klämmer ihop tårna för mycket, då går du miste om en av fördelarna med barefootskor. Alternativt kan du använda våra barefootstrumpor med mer plats för tårna.
För de minsta är det mest naturligt att gå utan skor. När skor behövs är det bäst med sådana som är lätta, flexibla och sitter bra, alltså barefootskor. A och O är rätt storlek och en modell som passar fotens form.
Fel valda skor leder nämligen inte bara till svullnad eller blåsor, utan kan även deformera tårna eller påverka gången negativt.
Barefootskor efterliknar barfotagång, som är helt naturlig för barn från de första stegen. De ger gott om plats för tårna och är mycket flexibla och lätta. De har inte heller någon förhöjd häl, så de skjuter inte kroppens axel framåt och kroppen förblir upprätt. En annan fördel är att de inte ger något konstgjort stöd åt fotvalvet, vilket stärker musklerna i foten som naturligt håller valvet i rätt form.
Helst sådana att barnet inte märker att det har skor på sig. Bra barefootskor är superlätta och flexibla åt alla håll, så att foten kan röra sig naturligt som om den vore helt bar. De följer fotens anatomiska form och ger de små tårna gott om plats. Skon saknar klack, som deformerar den upprätta kroppshållningen. Den tunna sulan låter barnen känna underlaget de rör sig på.
Om du inte kan vänta och ändå vill köpa barnets första skor (särskilt på vintern), välj så kallade krypskor. Deras fördel är inte bara den mjuka sulan, utan också att de inte stelar upp anklarna, så att foten kan röra sig fritt.
De första riktiga skorna köper du först när barnet går själv utan stöd, kan ta några springande steg, inte håller armarna uppe (balanserar inte) och har rört sig så i minst två månader. Välj därefter skor av typen prewalker, t.ex. Froddo prewalker, Bobux Xplorer, Marvel eller Freycco beroende på fotens form och mått. Ditt barn har i den åldern ännu inte tillräckligt med kraft för att böja skon, därför väljer vi modeller som är extremt mjuka och flexibla.
Läs mer i vår artikel Från barnets första steg till friska och starka fötter: guide till valet av de första skorna.
Barnet ska mätas på båda fötterna, eftersom de inte behöver vara lika stora. Vi kan mäta dem med mätstickan Plus12 eller med hjälp av en låda. Fotens längd mäter vi från den längsta tån till mitten av hälens kant. Bredden mäts på det bredaste stället (bakom tårna) vinkelrätt mot fotens axel.
För att välja rätt storlek behöver du känna till fotens längd och bredd så exakt som möjligt, helst även vristens höjd, och glöm inte tåutrymmet. För nybörjare i gång väljer vi 8–10 mm tåutrymme, för mer vana upp till 12 mm. Det beror alltid på barnets färdigheter och kroppens helhetsuttryck vid gång.
På bredden väljer vi en sko som är 2–3 mm bredare, och vid vinterskor lägger vi till ytterligare någon millimeter.
Barnfoten växer ganska snabbt, så mät den regelbundet så att skorna inte börjar klämma.
Ju yngre barnet är, desto snabbare växer foten. När barnet går behöver foten ca 4 mm utrymme framför tårna. Är tåutrymmet i längd alltså 4 mm eller mindre köper vi nya skor.
De minsta barnen mäter vi varje månad, förskolebarn varannan månad och skolbarn varje kvartal. Det låter ofta, men tådeformiteter från för små eller fel valda skor är vanliga redan hos förskolebarn. Förebygg det.
Alla skotyper som ditt barn behöver under året hittar du i barefootvarianter i Premium Barefoots webbutik. Välj bara fliken Barni huvudmenyn, filtrera sedan på storlek och eventuellt märke eller färg, och med några klick är du framme vid den bäst lämpade modellen.
Čeština
English
Slovenčina
Magyar
български
