Vi hjälper dig gärna i onlinechatten eller på: orders@premiumbarefoot.com
Val och underhåll av skor Gång, rörelse och hälsa
Betyder en tunn sula i barefoot skor kalla fötter på vintern? Tvärtom. Tack vare tåutrymmet och rörelsefriheten får fötterna tillbaka sin naturliga termoreglering.
Oroar du dig för vad isande temperaturer gör med dina fötter i barefoot skor? När du tittar på den tunna sulan är det egentligen helt logiskt att du tvekar lite. Men vi kan lugna dig. I barfotaskor riskerar du inga köldskador ens när det är riktigt kallt. Det räcker att förbereda dig lite inför vintern – då slår inte ens temperaturer långt under noll ut dina fötter.
Det spelar faktiskt inte så stor roll om du köper vinterskor, sandaler eller sneakers. Grundregeln är densamma: barefoot skor ska vara lätta. Förutom att de följer fotens naturliga form kännetecknas de framför allt av en ”speciell” sula, som vi stannar till vid en stund.
Barfotaskor har inte bara ingen klack – sulan är helt plan och mycket tunn (oftast 3–5 mm). Det gör den riktigt flexibel och låter foten känna underlaget du går på mycket bättre.
Vanliga skor är stela och har en hög sula. Jämfört med barefoot skor är de smala och drar ihop och klämmer foten på ett onaturligt sätt. Då kan foten inte bara känna ojämnheter i underlaget – den kan heller inte röra sig naturligt eller få bra blodcirkulation när du går. Och då blir du förstås mycket snabbare kall.
Lägger vi dessutom till att vi ofta har både fodrade vinterskor och varma strumpor, kan man säga att våra fötter blir ganska bortskämda.
Utan ordentlig aktivitet värmer sig foten helt enkelt inte av sig själv. Men när du skaffar barefoot skor och lär dig att gå rätt i dem, får dina fötter tillbaka sin naturliga förmåga till termoreglering – och du kommer inte att frysa på promenaden.
När du går blir fotens muskler mycket mer aktiva tack vare skor med gott om utrymme, och de kan röra sig fritt. Det stimulerar blodcirkulationen, foten får bättre genomblödning och blir en värmekälla i sig.
Att det bara är några millimeter mellan foten och marken innebär förstås en större risk att du börjar frysa om fötterna. Till exempel om du står och väntar 30 minuter vid en busshållplats under en blöt och ruggig januaridag. När du står still länge är musklerna i vila, de kan inte värma upp sig och fötterna kyls ner snabbare. Då är det definitivt ingen bra idé att bara stå helt still.
Håll fötterna aktiva med enkla övningar – flytta vikten från tå till häl, rulla foten i fotleden eller lyft och spreta med tårna en i taget.
Men hur vet du att fötterna verkligen börjar lida? Första varningssignalen är att fötterna – och särskilt tårna – börjar kännas lite domnade, eftersom blodkärlen drar ihop sig av kylan. När du sedan tar av dig skorna märker du att foten har tappat sin naturligt rosa färg (återigen på grund av sämre blodcirkulation) och blivit blekare.
Allt detta är tecken på att fötterna behöver värmas upp.
Du behöver inte ge upp barefoot skor bara för att det blir kallt. Vissa klarar förstås att bära sneakers även på vintern – precis som någon annan kan gå i shorts när det är runt nollan. Men de flesta av oss har det tuffare när temperaturen kryper under 0 °C, och vi kan inte alltid räkna med att till exempel bilens värme ska rädda oss.
Barefoot vinterskor är oftast högre än ankeln, eftersom mycket värme försvinner just runt anklarna. Du kan också hitta barefoot stövlar för dam från flera olika märken.
Många modeller finns dessutom som fodrade – med äkta ullfoder, syntetpäls eller ett varmt foder med membran.
Hur du mäter foten korrekt kan du redan. Men låt oss stanna till vid tåmån. För dig som inte känner till det: tåmån är det fria utrymmet längst fram i skon som gör att foten kan arbeta rätt när du går. För vuxenskor bör den vara cirka 5–10 mm och för barnskor 9–12 mm. När du köper vinterskor, glöm inte att eventuellt lämna plats för varma strumpor och eventuellt även en termoinläggssula.
LEGUANO HUSKY kommer du att älska från första steget. Den typiska sulan är helt flexibel – precis som hela skon – och komfortkänslan är svårslagen. Tillsammans med vattenavvisande material och varmt foder klarar du även vinterutflykter i snö. Ett toppenalternativ som du kan bära från höst till vår är modellerna LEGUANO KOSMO eller ICEBARE. För en mild stadsvinter räcker de låga, fodrade LEGUANO GALAXO.
Vårt eget varumärke CRAVE erbjuder högkvalitativa barefoot vinterskor för både barn och vuxna som kombinerar komfort, stil och funktion. I sortimentet hittar du skinnmodeller för vuxna, fodrade med membran eller ull, samt skinnskor, snökängor och varma inneskor för barn.
Skor från GROUNDIES kompromissar inte mellan stil och komfort. Oavsett om du väljer stövlar eller snörkängor kommer du inte att ångra dig. För dig som vill vara trendig i varje steg har vi även snygga chelseaboots. Och goda nyheter för herr: GROUNDIES erbjuder också fodrade vintermodeller för herr som kombinerar komfort med slitstyrka.
Om du vill ha eleganta vinterskor för stan är ANGLES ett självklart val. Stilrena ankelhöga modeller och chelseaboots passar snyggt till vilken outfit som helst. Det är upp till dig om du väljer en helt skinnklädd modell eller skor med foder av fårull.
Det tjeckiska varumärket BAŤA erbjuder eleganta och bekväma barefoot vinterskor som kompletterar din stadsstil perfekt. I sortimentet finns flera modeller – från unisex chelseaboots och snörade ankelkängor till stilrena stövlar. Allt tillverkas i Tjeckien, så du kan känna dig trygg med kvalitet och komfort i varje steg även under vinterdagarna.
Det slovakiska varumärket BE LENKA erbjuder barefoot vinterskor som kombinerar stil och komfort med fokus på hållbarhet. Modellerna är unisex och tillverkade i slätt eller mockat läder, och sulan med ett särskilt mönster klarar både stadsmiljö och lättare terräng – perfekt för vardag och vinteräventyr.
Det kroatiska varumärket FRODDO erbjuder prisvärda barefoot vinterskor som kombinerar stil och funktion på ett riktigt bra sätt. Du kan välja mellan bekväma snörmodeller med varmt foder och membran eller eleganta chelseaboots helt i läder. För hemma kan du skaffa sköna ulltofflor.
Om du inte vill ge upp dina favoritkängor på vintern är det enklaste att välja ullinlägg med ett aluminiumlager som minskar värmeförlusten – de håller fötterna varma även när det är minusgrader.
Tyvärr tappar våra fötter sin naturliga förmåga till termoreglering när vi bär trånga skor och strumpor. Men det är inget som inte går att förbättra. Här kan gradvis köldträning hjälpa mycket – då kan du förbättra både immunförsvaret och hur du upplever temperatur. Förutom regelbundna kalla duschar och att spola fötterna med kallt vatten kan du också testa barfotapromenader i gräs med morgondagg eller några minuters gång i snö.
Om du har i åtanke att våra fötter har svårare för kyla under 5 °C och anpassar valet av vinterskor efter det, kan du bära barefoot skor utan oro året runt. Och om du dessutom kombinerar vinterinlägg med regelbundna fotövningar och gradvis köldträning kommer du att märka att fötterna inte behöver lida ens på vintern.
Varma små fötter även under vinterpromenader, när ni bygger snögubbe och åker pulka? Fodrade barefoot vinterskor för barn klarar det. Varmt foder i kombination med läder eller ett vattentätt membran håller barnens fötter torra och varma även under vinterns lekar.
Du befinner dig på www.premiumbarefoot.se
Snabb leverans
- SE
Čeština
English (US)
English
Slovenčina
Magyar
български
Polski
Dansk
Nederlands
Suomi
Español
Français
Slovenščina
Română
Português
Deutsch (DE)
Deutsch (AT)
Deutsch (CH)
