Guide till att välja de första skorna: Från barnets första steg till friska och starka fötter

Guide till att välja de första skorna: Från barnets första steg till friska och starka fötter Guide till att välja de första skorna: Från barnets första steg till friska och starka fötter

Barn barfota Gång, rörelse och hälsa Val och underhåll av skor

Artikeln guidar dig i när och hur du ska sätta skor på barnet för första gången, så att de små fötterna får bästa möjliga start i världen av de första stegen.

Barn växer så det knakar och innan vi hinner blinka börjar de försöka ta sina första steg på egen hand. Att köpa de allra första skorna ska du definitivt inte stressa fram. Bra barnskor ska inte bara vara fina att se på – framför allt behöver de uppfylla vissa kriterier. Så hur väljer du de första skorna till din lilla upptäckare?

Att du ska köpa det första paret skor till ditt barn är en stor händelse i livet – och något du inte ska ta lätt på.

Fel val av skor kan nämligen inte bara leda till svullnad eller skavsår på den lilla foten, utan kan också deformera tårna eller påverka gångmönstret negativt för resten av livet.

Mer nyttig information hittar du i de här artiklarna, som vi – precis som den här – har skrivit i samarbete med fysioterapeuter:

Moderna ovanor som det är bäst att glömma

Så fort ditt barn börjar resa sig och försöka ta sina första steg kanske du känner att det är dags att köpa skor direkt. Det låter logiskt – men sanningen är lite annorlunda. Vänta gärna ett tag innan du ger dig ut och handlar.

Att ”stabilisera” barnets fot med kängor som går upp över ankeln och hårt knutna skosnören kan göra mer skada än nytta. 

Foten utvecklas bäst och lär sig arbeta rätt när den är helt bar – alltså även utan strumpor.

En annan ovana som många föräldrar fortfarande har är att hålla barnet under armarna, på olika sätt hjälpa till med gången eller – i värsta fall – använda olika gåselar. Allt detta är bra att undvika av en enkel anledning.

Barnet behöver stärka inte bara musklerna i benen, utan även ryggens hållningsmuskler, liksom övriga muskler i kroppen. Det är just tack vare detta som barnet gradvis lär sig att gå på ett bra sätt.

När ska barnet få sina första skor

Om du inte kan vänta och ändå vill köpa barnets första skor (särskilt på vintern), välj så kallade mjukskor. Fördelen är inte bara den mjuka sulan, utan också att de inte stabiliserar anklarna – foten kan röra sig fritt. Låt gärna barnet öva sina första steg i mjukskor hemma, på ett plant golv.

När du köper de första skorna är det idealiskt att barnet har gått själv inomhus i mer än två månader, utan någon form av stöd. Händerna är inte längre uppe för att hålla balansen, och barnet kan utan problem småspringa.

När du ser att barnet blir tryggare i sin gång (går utan stöd och balanserar inte med armarna) är det dags att börja titta på skor och välja de första ”riktiga” skorna – alltså prewalkers. I vår e-shop hittar du dem i kategorin Skor för de första stegen.

Varför du bör undvika vanliga skor

  • Klassiska skor har nackdelen att de ofta har en hård, stel sula, och dessutom finns det oftast inte tillräckligt med plats för tårna. 
  • De snör åt foten på ett onaturligt sätt och låter den inte arbeta som den ska när barnet går. 
  • Det händer också ganska ofta att barnet vid varje steg slappnar av i magmusklerna, skjuter ut rumpan eller ”faller in” i anklarna. Barnet kan också börja snubbla eftersom fötterna inte känner av underlaget ordentligt. 
  • Undvik också till varje pris, även om det bara är lite, upphöjd klack. Den kan leda till att hälsenorna förkortas, vilket dessutom kan begränsa utvecklingen – inte bara i hela benet utan även i kroppens hållning och helhet.

Rätt storlek är grunden

Skorna får inte begränsa foten på något sätt och ska vara tillräckligt, men inte för, stora. De ska absolut inte trycka över vristen och de ska sitta bra runt hälen. När det gäller storlek kan det skilja mellan olika märken, eftersom tillverkare ofta har lite olika mått. För att välja rätt behöver du veta så exakt längd och bredd som möjligt på barnets fot – gärna även vristens höjd – och också komma ihåg växtmån. För de första skorna bör växtmånen vara max 10 millimeter på längden och 2 mm på varje sida.

Om du är osäker, läs Komplett guide till att mäta barnfötter: Tips och misstag att undvika eller kom förbi en av våra butiker – vi hjälper dig gärna.

P.S.: Glöm inte – barnfötter växer ganska snabbt, så mät regelbundet så att skorna inte börjar sitta åt.

Vad en barefoot sko ska uppfylla

Barefoot skor får inte begränsa foten när barnet går eller störa dess naturliga utveckling. Upphöjd klack eller smal tådel, som vi nämnde ovan, bör alltså vara helt uteslutet. Men vilka egenskaper visar att en barefoot sko är rätt?

  • Lätt, mjuk konstruktion – ju lättare skor, desto bättre. Små barns fötter är fortfarande ganska svaga när de lär sig gå, och onödigt tunga skor skulle därför begränsa dem vid de första stegen.
  • Sula som är flexibel åt alla håll – en hård sula leder lätt till att barnet snubblar. Är sulan däremot tillräckligt flexibel känner barnet underlaget bättre och foten kan arbeta naturligt.
  • Gott om plats för tårna – skon måste vara anatomiskt bredare framtill så att den inte klämmer tårna, utan låter dem sprida ut sig fritt.
  • Andningsbart material – små barn blir ofta svettiga om fötterna, så undvik syntetmaterial. Satsa i stället på naturmaterial (helst läder) som låter fötterna andas.

Tips på konkreta märken

När du har mätt barnets fot noggrant kan du börja shoppa. Vi har valt ut några tips på märken där barnet inte bara får fina skor – utan framför allt lär sig att gå på ett bra sätt.

Som start kan du välja mjukskor:

Barefoot mjukskor är lätta, mjuka, helt flexibla och har gott om plats för tårna. Det andningsbara materialet låter huden andas fritt. Helt enkelt perfekta skor, särskilt inomhus, för ditt barns första försök och små steg. 

  • CRAVE – de är gjorda av mjukt läder av hög kvalitet och tack vare resåren baktill sitter de riktigt bra på foten utan att strama. Du kan välja en helt i läder eller en fodrad variant med ull, i flera färger. Passar bäst för medelbred till bredare fot. 
  • Hopi Hop – glada modeller som passar både små barn och lite större, inte bara hemma utan även i vagnen eller i lekrummet. De har en elastisk kant runt anklarna så att de inte glider av, och dessutom passar de alla årstider.

Till vintern: överdrag

Vinteröverdrag är en praktisk lösning för att hålla barnets fötter varma och torra vid alla vinteraktiviteter – oavsett om den lilla upptäckaren lär sig gå ute, sitter i bärsele eller vilar i vagnen. De är lätta, mjuka och utformade för att inte begränsa rörelsen.

  • Reima – de är gjorda av ett andningsbart vattentätt material, men sömmarna är inte tejpade, så försök att undvika pölar. Den halksäkra sulan hjälper små barn vid deras första steg. Tack vare dragskorna runt anklarna och vid den övre kanten är de lätta att ta på och sitter bra på foten. 

Därefter kan du köpa barnets första skor:

Första skor – eller prewalkers – ska vara väldigt lätta och flexibla så att barnet kan ”trampa igenom” dem (böja dem). Precis sådana hittar du hos de här märkena:

  • Bobux – välgjorda skor i kvalitetsmaterial. Vi rekommenderar deras fantastiskt flexibla prewalkers, som passar smalare fötter och lägre vrist. Du kan välja läderskor eller vintermodeller med merinoull i många härliga färger.

  • Froddo – mjuka läderskor som du kan använda både som inneskor och till de första utomhusäventyren. Fodrade modeller med fårull kan barnet ha även på vintern. Tack vare passformen passar de särskilt bra för medelbred fot med medelhög till lägre vrist.

  • D.D. Step – väldigt mjuka tyg- eller läderskor med flexibel sula och lekfulla detaljer för små, självsäkra steg. Passar bredare fot och högre vrist. Passar inte för smal häl och dominant stortå.

  • Bundgaard – barefoot skor för barn i mjukt läder. De har en mjuk sula och i vinterversionerna ett varmt foder av 100 % fårull. En praktisk tåförstärkning skyddar skorna mot stötar. Passar medelbred till bredare raka fötter utan tåspridning och högre vrist och tack vare kardborrebanden kan du enkelt spänna åt även runt en smalare ankel.

  • Pegres – tjeckiska läderskor som är lätta och flexibla, perfekta för de första stegen. De är enkla att ta på tack vare en rem med resår och kardborre, och passar medelbred till bredare fötter samt dominant stortå. Tåskydd i velour skyddar tårna och vintervarianterna är fodrade med fårull.

Affenzahn – högkvalitativa och designmässigt genomarbetade prewalkers, perfekta för de första stegen. Passar medelbred fot och går att spänna åt bra även för låg vrist, men klarar också en något högre. Finns i både läder- och vegansk version, inklusive året-runt- och vintermodeller med membran.

Barefoot skor för friska, starka små fötter

Du behöver alltså inte vara rädd för barefoot skor som efterliknar att gå barfota. Du kan lugnt låta barnet använda dem redan från de första stegen på egen hand. Du kommer att märka att den här investeringen lönar sig och betalar tillbaka i form av friska och starka barnfötter som inte behöver någon insats från en fysioterapeut.

Artikeln har tagits fram i samarbete med Bc. Edita Prošková – fotterapeut/podolog som arbetar med både förvärvade och medfödda fotproblem hos barn och vuxna. Med hjälp av övningar och podiatrisk utrustning hjälper hon till att korrigera nedsatt fotfunktion, vilket påverkar hela rörelseapparaten.

Vad mer kan vara intressant för dig i ämnet?