Blogg
Podcast naBOSo
PODCAST: Bc. Edita Prošková: Fotsmärta: Vad säger den oss och hur hanterar vi den?

PODCAST: Bc. Edita Prošková: Fotsmärta: Vad säger den oss och hur hanterar vi den?

Lucie Dlauhá 4. 12. 2025 2 min läsning

I podcasten pratar vi om varför vi får ont i fötterna, hur smärta hänger ihop med hela kroppen och hur du hittar den verkliga orsaken till besvären i stället för att bara dämpa symtomen.

I ett nytt avsnitt av podcasten naBOSo mluVÍ kan du lyssna på en intervju med Edita Prošková, fysioterapeut och fotterapeut/podolog, som under lång tid har arbetat med diagnostik och behandling av fotsmärta. Edita är specialiserad på plattfot, hallux valgus, valgusställning i anklarna, hälsporre och hållningsproblem som hänger ihop med fötternas funktion.

Edita visar att fotsmärta ofta inte bara är ett problem i själva fötterna, utan en spegling av besvär i andra delar av kroppen. Hon förklarar hur fascian binder ihop hela kroppen och hur smärta i ett område kan påverka delar långt därifrån – till exempel hur ett ärr efter kejsarsnitt kan orsaka långvariga besvär, eller hur reflexpunkter på fotsulorna hänger ihop med halsryggraden.

Edita beskriver hur en undersökning på mottagningen går till och hur man lägger upp en individuell behandling. Hon betonar också vikten av förebyggande arbete och aktiv terapi, och delar inspirerande berättelser från klienter som har fått tydliga förbättringar tack vare rätt upplagd behandling. Du kan se fram emot ett praktiskt samtal fullt av användbar information från verkligheten.

I dagens avsnitt får du bland annat veta:

0:00 Introduktion till podcasten och presentation av ämnet
0:42 De vanligaste orsakerna till fotsmärta hos vuxna
1:56 Sambandet mellan kroppen, fascian och reflexologi
2:59 Fascian, ärr och deras påverkan på kroppen
5:45 Hur en stillasittande livsstil och arbete påverkar fötterna
8:39 Ensidig belastning och asymmetri
10:17 Undersökning på mottagningen och diagnostik av fotsmärta
13:11 Typiska fotfel och fotsmärtor, orsaker och förebyggande
20:33 Hälsporre – diagnostik, behandling och uppkomst
24:27 Skornas påverkan på stabilitet och träning, barefoot skor
28:40 Fotens utveckling genom livet
30:28 Förebyggande, fotvård och vikten av expertkunskap
32:33 Avslutande berättelser från praktiken