FYSIOBIBLIOTEKET

"Omedelbar inspiration för funktionell träning i din telefon"

Databas med funktionella övningar

Är du entusiast för hälsosam rörelse, tränare eller fysioterapeut? Den här produkten är skapad just för dig.

Fysiobiblioteket är en omfattande databas med funktionella övningar godkända av fysioterapeuter, överskådligt organiserade i kategorier i en app i din telefon.

Appen är avsedd för både allmänheten och yrkesverksamma. Oavsett om du är en passionerad amatöridrottare, elitidrottare eller bara älskar rörelse. Biblioteket kan också vara till stor hjälp för fysioterapeuter, tränare, instruktörer och rörelseterapeuter.

Mer information om fysiobiblioteket med exempel från appen och enskilda övningar hittar du i videon.

VARFÖR skapades fysiobiblioteket?

När vi för fyra år sedan, tillsammans med min man och medgrundare av Kinisi, Martin Vojtovič, bestämde oss för att spela in videor för våra klienter, kunde vi aldrig i våra vildaste drömmar föreställa oss hur stort intresset skulle bli för denna tjänst, tillsammans med Hemfysioplan. Under dessa år har vi spelat in ett stort antal videor med funktionella övningar som vi använder dagligen i vår praktik. Nu har vi bestämt oss för att göra hela vår övningsdatabas tillgänglig för er alla.

VAD är FYSIOBIBLIOTEKET?

Fysiobiblioteket är ett omfattande förråd av övningar, överskådligt organiserade enligt olika kategorier. De flesta övningar bygger på utvecklingskinesiologi med respekt för principerna för fysiologisk rörelse och träning. Sit-ups eller förkortande övningar letar du förgäves efter här. Övningarna är funktionella, utformade för att efterlikna rörelser som vi utför i vardagen eller vid sportaktiviteter. Du hittar även övningar inspirerade av yoga, träning enligt Ludmila Mojžíšová, övningar med inslag av spiraldynamik, sensorimotorik och ett stort antal övningar med redskap.

FYSIOBIBLIOTEKET

Träning baserad på
utvecklingskinesiologi

Hur fungerar fysiobiblioteket?

Efter att du köpt en licens för den tidsperiod du valt (1, 3, 6 eller 12 månader) laddar vi upp fysiobiblioteket i XPS-appen åt dig.

Denna app är primärt avsedd för mobila enheter med operativsystemen Android och iOS (telefon, surfplatta). Därför rekommenderar vi inte att du laddar ner appen till en dator.

FYSIOBIBLIOTEKET

Exempel från appen

Möjlighet att skapa egna individuella träningspass direkt i appen

I appen kan du mycket enkelt skapa egna träningspass från övningarna i de olika kategorierna enligt dina önskemål och behov. Dessa pass kan du sedan ställa in på ett specifikt datum och ordningen på övningarna justerar du enkelt genom att dra den aktuella övningen. Fysiobiblioteket kan vara ett mycket användbart verktyg för konditionstränare och fitnessinstruktörer som kan förbereda individuella träningspass för sina klienter i förväg.

*Åtkomst aktiveras inom 1 arbetsdag från bekräftelse av beställningen.