PODCAST: Mgr. Kristýna Šonská och Mgr. Olga Sidorenková: Postoperativa ärr och hur du tar hand om dem

PODCAST: Mgr. Kristýna Šonská och Mgr. Olga Sidorenková: Postoperativa ärr och hur du tar hand om dem PODCAST: Mgr. Kristýna Šonská och Mgr. Olga Sidorenková: Postoperativa ärr och hur du tar hand om dem

Gång, rörelse och hälsa Podcast naBOSo

Vad är ett ärr, hur uppstår det och hur tar man hand om det? Hur vet du att det har läkt som det ska? Vi pratar om både laparoskopi och kejsarsnitt med experterna från FyzioKoktejl.

I nästa avsnitt av podcasten naBOSo mluVÍ, den här gången med fokus på ärr, träffade vi återigen fysioterapeuterna Mgr. Kristýna Šonská och Mgr. Olga Sidorenková. Förutom kanske det mest välkända ärret av alla – efter kejsarsnitt – pratade vi till exempel om laparoskopi, som, även om det inte alls ser ut så vid första anblicken, innebär ett ganska stort ingrepp i kroppen.

Redan i början tittade vi på en generell definition av ärr och tog oss steg för steg fram till det viktigaste: hur du tar hand om ärr från det att de uppstår tills de är helt läkta. Varje ärr är unikt – det skiljer sig inte bara i hur det uppstår, utan också i hur det beter sig under läkningen, och kräver därför ett lite annat angreppssätt. Kristýna och Olga ger dig praktiska tips på hur du kan sköta ett ärr så att det läker bra och blir så diskret som möjligt på sikt.

I dagens avsnitt får du veta:

  • Vad ett ärr är och hur det uppstår (1:16)
  • Hur du kan se att det har läkt bra (2:00)
  • Vad som är skillnaden mellan ett så kallat inaktivt och aktivt ärr (2:50)
  • På vilket sätt ett ärr efter kejsarsnitt kan vara problematiskt för kroppen (9:26)
  • Hur du tar hand om ett ärr i den akuta fasen, alltså under de första cirka 14 dagarna (13:54)
  • Vad du inte ska glömma under perioden efter att stygnen tagits bort (16:11)
  • Varför det är bra att smörja ärret regelbundet och vad du kan använda (17:10)
  • Hur läkningen skiljer sig åt hos barn, vuxna och äldre (18:00)
  • Vad regelbunden ärrmassage är bra för (19:03)
  • När det är – och när det tvärtom inte är – lämpligt att ha ärret tejpat (21:57)

Länkar till podcasten:

Ladda ner podcasten som mp3 (18 MB)

Lyssna på fler poddar: