Gång, rörelse och hälsa

PODCAST: Lucie Pytlová presenterar boken ”Barefoot: lev barfota!”

Premium Barefoots redaktion 2 min läsning
PODCAST: Lucie Pytlová presenterar boken ”Barefoot: lev barfota!”

Varför behöver vi egentligen skor – och hur ser ett korrekt gångmönster ut? Vad händer om vi landar hårt på hälarna? Jämförelse mellan barefoot skor och klassiska skor.

Lär känna Mgr. Lucie Pytlová, fysioterapeut, som tackade ja till inbjudan till det här avsnittet av vår podcast. Ämnet barfotagång och barefoot skor fångade hennes intresse redan under studietiden, och hon valde att fördjupa sig i det även i sitt examensarbete. En tid senare, efter att hon avslutat studierna, ringde telefonen – och i andra änden fanns en representant från förlaget Alferia. Ett samtal ledde till ett annat, och tre år senare var boken ”Barefoot: lev barfota!” ett faktum.

Just den boken tar vi upp direkt i början av vårt samtal. Lucie minns tillbaka på hur den kom till, och sedan kommer vi successivt in på många andra ämnen – varför vi egentligen behöver skor och hur ett korrekt gångmönster bör se ut. Hon berättar hur barefoot skor förändrar huden på våra fotsulor, vad som händer om vi landar hårt på hälarna, och hon missar inte heller att jämföra barefoot skor med klassiska skor. 

I dagens avsnitt får du bland annat veta:

  • Vem Lucie Pytlová är och vad hon arbetar med i sin praktik (0:27)
  • Hur och varför boken ”Barefoot: lev barfota!” kom till (1:33)
  • Var Lucka hämtade den information hon behövde när hon skrev (4:01)
  • Vad en sko egentligen är och vilka egenskaper den bör uppfylla (5:45)
  • Hur huden på fotsulorna förändras genom livet och av att gå barfota – och vilka fördelar det har (9:33)
  • Hur du väljer skor till små barn och vad du bör undvika (11:42)
  • Vad som händer när vi landar hårt på hälarna när vi går (20:04)
  • Hur ett korrekt fotisätt bör se ut (21:40)
  • Hur ett barn påverkas av att från tidig ålder bära skor som ger foten tillräckligt med utrymme och låter den arbeta som den ska (24:59)
  • Varför en barnsko absolut inte bör ha klack (26:07)

Länkar till podcasten:

Ladda ner podcasten som mp3 (20 MB)

Lyssna på fler podcasts: 

Fler artiklar från ämnet Gång, rörelse och hälsa