naBOSo.cz – Månadens ambassadör i augusti – Lucie Ternová

naBOSo.cz – Månadens ambassadör i augusti – Lucie Ternová naBOSo.cz – Månadens ambassadör i augusti – Lucie Ternová

naBOSo.cz - Ambassadör för månaden

En frisk rygg börjar med rätt ryggsäck. Fysioterapeuten Lucie Ternová berättar hur du väljer, ställer in och packar den så att barnet trivs – och ryggen mår bra. Hur mycket får den väga, vad ska du titta efter vid köp och hur ser du att den sitter precis som den ska?

Lucie Ternová – fysioterapeut
 
★ Månadens ambassadör · Fysioterapeut
Lucie Ternová:
Frisk rygg
även med skolryggsäck
Barnfysioterapeuten Lucie Ternová tipsar om hur du väljer, ställer in och packar skolryggsäcken så att barnets rygg slipper onödig belastning varje dag.
DET HÄR VILL JAG LÄSA →
 

Nya skrivhäften, vässade färgpennor, en struken tröja till första dagen – inför skolstarten tänker du på nästan allt. Men en sak underskattas ofta: skolryggsäcken.

Ryggsäcken med innehåll bör inte väga mer än 10–15 % av barnets kroppsvikt. Lucie vet exakt vad som hjälper barns ryggar – och vad som tvärtom kan belasta dem.

LÄS ARTIKELN →
Det här får du veta
Ämnen som verkligen är viktiga
01
Vad en dålig ryggsäck gör med barns ryggar
Ömma axlar, framåtlutad hållning och en trötthet som barnet själv inte kan sätta ord på.
02
Hur mycket ryggsäcken med innehåll ska väga
En enkel regel: 10–15 % av barnets kroppsvikt – lätt att komma ihåg.
03
Så ställer du in ryggsäcken rätt
Axelremmar, bröstrem och höftbälte – några minuter som kan spara mycket obehag.
04
Hur du ser att ryggsäcken inte passar barnet
Signaler du kan upptäcka även utan expertblick – det räcker att titta på hållningen.
05
Skolväska eller ryggsäck?
En stabil skolväska och en lätt ryggsäck har båda sin plats – det beror på barnets ålder och kroppsbyggnad.
06
Så packar du ryggsäcken så att ryggen slipper lida
Vad som ska ligga nära ryggen och vad som kan ligga längre ut – en liten ändring som gör stor skillnad.
Ryggsäckar som Lucie rekommenderar
Du kan inte välja fel
Just nu med 15 % rabatt →
BAAGL Skolryggsäck Airy Polar
Förstaklassare
BAAGL Skolryggsäck Airy Polar
Perfekt för små förstaklassare – med en vikt på bara 750 g är den en av de lättaste på marknaden.
Visa ryggsäcken →
BAAGL Skolväska Zippy Duha rosa
Skolväska
BAAGL Skolväska Zippy Duha rosa
En klassisk, stabil skolväska för barn som är kraftigare byggda eller längre. Innehållet flyttar sig inte när barnet går.
Visa skolväskan →
BAAGL Skolryggsäck Skate Mist
Äldre skolbarn
BAAGL Skolryggsäck Skate Mist
En lätt ryggsäck för äldre skolbarn från cirka årskurs 3. Rymlig, men fortfarande skonsam mot ryggen.
Visa ryggsäcken →
💡 Tips från oss

Passa på att lägga till skor också – inneskor, skor till idrotten, gummistövlar och året-runt-skor – så kan du njuta av resten av lovet i lugn och ro. Och om du vill prova ryggsäck och skor på plats hjälper vår utbildade personal dig i butiken på Českomoravská.

”En felvald ryggsäck gör ont, även om barnet själv inte kan sätta ord på det. Det räcker med några minuter för att ställa in den rätt.”
— Lucie Ternová, barnfysioterapeut
Varför naBOSo
Lojalitetsprogram
Upp till 8 % tillbaka på varje köp

Som medlem i naBOSo-klubben handlar du förmånligare – poängen samlas automatiskt.

MER OM LOJALITETSPROGRAMMET →
Vill du hellre prova ryggsäcken på plats?

Titta in i någon av våra butiker.
Vi hjälper dig och hittar det perfekta paret.

ALLA BUTIKER →
Läs mer om Lucie

Ta del av fysioterapeuten Lucie Ternovás tips och förbered ditt barns skolryggsäck så att den hjälper ryggen hela året – inte belastar den.

DET HÄR VILL JAG LÄSA →