Har du ont i höfterna och väntar på att det ska gå över? Kiropraktisk terapeut Veronika Jarolímová förklarar varför orsaken ofta inte sitter i själva höften, hur fötterna hänger ihop med höftbesvär och vad du kan göra varje dag för friska höfter.
Det är inte klokt att avfärda höftsmärta med att ”det går över”. Begynnande artros behöver inte göra ont alls i början – och ju tidigare orsaken upptäcks, desto lättare är den att åtgärda.
Veronika Jarolímová är kiropraktisk och manuell terapeut och har arbetat med rörelseapparaten i över 15 år. Hon driver en klinik för terapi och kiropraktik i Černý Most i Prag. I ett nytt avsnitt av podden naBOSo mluVÍ förklarar hon hur fötterna, bäckenet och höftleden hänger ihop och ger tips på hur du kan hålla höfterna friska långt upp i åren.
De vanligaste orsakerna till smärta och hur du kan känna igen begynnande höftledsartros – även när den ännu inte gör ont.
Varför höften ofta bara får bära följderna av det som händer längre ner i kroppen – och hur fötternas och bäckenets position hänger ihop.
Varför höfterna inte mår bra av stillasittande arbete och hur du kan få in regelbunden rörelse under dagen, även när du tillbringar timmar vid datorn.
Hur skorna du använder varje dag påverkar höfterna och när individuella inlägg kan vara ett bra val.
Tre enkla saker du kan göra för dina höfter varje dag – så att de fungerar väl långt upp i åren.
Som Veronika påminner om i podden påverkas höfterna också av skorna vi använder varje dag. Därför har vi valt ut barfotaskor för kalla dagar, där foten kan röra sig fritt och samtidigt hålla sig varm.
Vinterkängor med fårull och membran. De värmer även i kylan, håller tätt i snöslask och ger tårna gott om plats.
Visa skorna →
Fodrade chelseaboots med ullfoder som du snabbt drar på dig. Eleganta både på stan och på kontoret, och varma nog för en hel vinterdag.
Visa skorna →
Blanka chelseaboots i lack som lyfter varje outfit. Tunn och flexibel sula och rymlig tålåda – ett stilfullt val även till fest.
Visa skorna →
Fodrade vinterskor för barn som vill leka och busa utomhus. En sund fotutveckling börjar med skor som inte begränsar foten.
Visa skorna →Som medlem i naBOSo.cz-klubben handlar du förmånligare – poängen samlas automatiskt.
Mer om lojalitetsprogrammet →Praha 6 – Dejvice, V. P. Čkalova 6
Praha 9 – Vysočany, Českomoravská 2517/13a
Praha 5 – Anděl, Na Bělidle 28
Lyssna på hela samtalet med Veronika Jarolímová och upptäck vad du kan göra för friska höfter redan i dag.
JAG VILL VETA MER →
Zákaznický servis
Du befinner dig på www.premiumbarefoot.se
Ange din e-post, snurra hjulet så skickar vi vinsten även till din inkorg.
Vi har även skickat koden till din e-post. Gäller till .
Ingen fara, du har ett försök till.
Ingen fara, försök igen nästa gång. Under tiden skickar vi nyheter och rabatter via e-post.
- SE
Čeština
Magyar
Slovenščina
Română
български
English (US)
English
Slovenčina
Polski
Dansk
Nederlands
Suomi
Español
Français
Português
Deutsch (DE)
Deutsch (AT)
Deutsch (CH)
