Barn barfota Val och underhåll av skor
Att välja barfotaskor för barn är inte helt enkelt. Vi guidar dig i vad du ska fokusera på, när det är dags för de första skorna och hur du ser att de sitter rätt.
Om du funderar på att köpa barfotaskor till de allra minsta vet du säkert redan att det inte är helt lätt att välja rätt. Ett litet barn kan oftast inte själv säga om skon är för liten eller om den trycker någonstans. Som förälder står du därför inför en ganska klurig uppgift. Vad ska du egentligen utgå från när du köper barfotaskor till barn?
Från mitten av juni till början av augusti 2026 fick vi tillbaka 961 par skor. För 426 av dem var orsaken längden, alltså att storleken var för liten eller för stor. För ytterligare 185 stämde inte bredden. Tillsammans är det 63 % av alla returer.
Som jämförelse: fel på produkten var orsaken i sju fall av de 961. Skor returneras nästan aldrig för att det är något fel på dem. De returneras för att de inte passar foten. Och det är precis vad den här artikeln handlar om.

Skor har i grunden bara två huvuduppgifter: att skydda barnets fot från skador och att ge komfort när barnet går. Ordet ”går” är verkligen viktigt här, för det finns ingen poäng med att köpa skor till ett barn som fortfarande bara testar sina första steg genom att hålla sig i möbler – eller som fortfarande sitter i vagnen.
När du köper de första skorna är det idealiskt att barnet har gått själv inomhus i mer än två månader, utan någon som helst hjälp. Armarna är inte längre uppe för att hålla balansen och barnet kan utan problem småspringa.
Av en väldigt enkel anledning. Om barnet ännu inte rör sig helt självständigt är rörelseapparaten inte redo. Musklerna håller fortfarande på att formas och utvecklas, och om du tar på skor i det här stadiet kan barnet inte ”trampa igenom” (böja) dem. Skon börjar fungera som en liten krycka, så utvecklingen av gången styrs då av skon – inte av foten.

Längtar du efter att ditt barn ska få sina allra första skor? Vi förstår dig helt. För barn som ännu inte är redo för riktiga skor (som precis ställer sig upp, går med stöd och liknande) kan du till exempel välja mjukskor, som passar både inne och ute – beroende på modell. För kalla dagar finns också särskilda överdrag som håller små fötter torra även när det regnar.

Precis som för vuxna finns det flera typer av barfotaskor även för barn. Varje typ passar inte bara för olika aktiviteter, utan också för olika väder. När du köper skor är det därför viktigast att tänka på i vilka situationer barnet kommer att använda just den modellen.
För varje typ berättar vi dessutom hur ofta den returneras hos oss på grund av storleken. Det är ingen slumpmässig fördelning – och det är värt att känna till i förväg.
Året runt-skor är lite högre barfotaskor som går till ankeln eller över den och är oftast gjorda i läder eller annat vattenavvisande material, så att barnet kan använda dem mer eller mindre hela året. De är alltså varken extra varma eller särskilt luftiga, och de har dessutom en förstärkt tå/framdel för att tåla lek på lekplatsen eller åkning på springcykel.

Varmfodrade barfotaskor är också gjorda i läder eller annat material som står emot vatten, och dessutom har de ofta en särskild membran på insidan som hindrar vatten från att tränga in. Jämfört med året runt-skor har de även ett värmande foder, oftast merinoull, så du kan ta på dem under kyliga höstdagar, för vinterlek och även under en regnig vår.
Se upp med vintersockan. Det vanligaste misstaget vi ser med vinterskor är att köpa en storlek större för en tjock socka. Resultatet blir en sko där foten glider runt, barnet släpar och paradoxalt nog fryser mer – eftersom det slutar röra sig ordentligt. Rätt tänk är tvärtom: ha en växtmån på 9 till 12 mm och räkna med att en frottésocka tar cirka 2 till 3 mm. Om det ligger på gränsen, gå upp inom den här marginalen – inte en hel storlek.
Varma sommardagar kräver barefoot sneakers i textil eller läder som utmärker sig genom sin lätthet. De är gjorda för sommaren och för utelek under varma vårdagar och sensommaren. De är i grunden inte vattentåliga, så om du vill öka motståndet rekommenderar vi att du impregnerar dem – då skyddar du dessutom materialet mot smuts.
Av sneakers returneras hos oss ungefär vart åttonde sålt par, vilket är över snittet. Det beror ofta på att sneakers köps för längre användning och att man som förälder försöker pricka in storleken i förväg.

För de allra varmaste dagarna är barefoot sandaler perfekta. Barnmodellerna är ofta mer stängda och har förstärkt tå, men det finns också märken med öppna modeller. De är oftast i textil eller läder och passar både ute och som inneskor.
Här måste du mäta noggrant. Sandaler är utan tvekan den mest riskfyllda barnkategorin – hos oss returneras ungefär vart femte sålt par. Det är inget mystiskt. Ju öppnare skon är och ju mindre den går att spänna åt, desto mindre tolerans finns det. En sandal med fasta remmar förlåter inte ens några millimeter. Mät foten på nytt – inte utifrån en lapp från förra månaden.

En speciell typ av sko som vid första anblick ser ut som en strumpa. Den är gjord i ett kraftigare tyg och har en slitstark sula undertill för vanlig gång utomhus, men barn använder den ganska ofta även som innesko. Tunnare sula har sockskor från Slipstop, som även passar i vatten. Med tjockare sula finns modellerna leguanito från leguano. I barnversion finns även populära Skinners. Alla har den stora fördelen att de kan tvättas i tvättmaskin.

Perfekta skor för de första stegen, om barnet inte kan gå barfota, är mjukskor. Fördelen är inte bara den mjuka sulan, utan också att de inte stabiliserar anklarna alls – så foten kan röra sig fritt. En väldigt tunn sula passar bäst inomhus, men vissa modeller kan du även använda ute.
De returneras hos oss oftare än man kan tro, ungefär vart sjunde par. Oftast för att de köps till ett barn som fortfarande förändras från dag till dag.

Prewalkers och första skor är väldigt lätta och flexibla, så även ett litet barn kan böja dem när det går. Vi rekommenderar dem för barn som redan har gått själv inomhus i minst två månader, utan någon som helst hjälp. För nybörjare passar mjukskor bättre.

Barefoot inneskor passar som tofflor hemma, på förskolan eller i skolan. De skyddar barnets fötter, minskar risken att halka och är samtidigt mjuka och flexibla. Många förskolor vill ha en stängd häl och en ljus sula som inte lämnar märken, så fråga gärna innan köp – det kan skilja sig åt. Med valet hjälper artikeln Det är dags att plocka fram tofflor, ryggsäckar, mellanmål – och tillbaka till skolbänken.

Hoppa i vattenpölar och dansa i regnet med fötterna torra? Ta på barnen barefoot gummistövlar och slipp oroa dig. Precis som andra barfotaskor är gummistövlarna lätta, helt flexibla, utan upphöjd häl och utan smal tå. Läs artikeln Hur väljer man rätt ”hälsosamma” gummistövlar för de minsta?
Kuriosa som avslutning: gummistövlar är det säkraste kortet i hela barnsortimentet. Vi får bara tillbaka ungefär vart tjugosjunde par, eftersom den rymliga formen förlåter några millimeter hit eller dit.

Fotens längd är inte samma sak som skons innermått, som ofta kallas innersula. Till fotens längd behöver du lägga till en växtmån, så att foten kan arbeta korrekt när barnet går och så att tårna inte slår i framtill. För barn rekommenderas 9 till 12 mm, för vuxna 5 till 10 mm.
Du kan mäta med mätverktyget PLUS12 eller i en skokartong. En viktig detalj: PLUS12 mäter foten redan inklusive 12 mm växtmån, så du får direkt fram rekommenderat innermått och ska inte lägga till något extra.
Hela processen steg för steg – inklusive hur du mäter bredd och hur du mäter skons innermått – hittar du på sidan Storleksguide.
I alla tre butikerna på naBOSo.cz mäter vi barnets fot med PLUS12 och mäter dessutom skons innermått i lagret innan vi tar ut den. Då behöver barnet inte prova tio par, utan två eller tre – vilket sparar både tid och nerver.

Storleken från de förra skorna hjälper dig inte – märken har olika läster och mellan två EU 25 kan det vara upp till sju millimeters skillnad. Mät därför regelbundet:
| Barnets ålder | Intervall |
|---|---|
| upp till 3 år | varannan månad |
| 3 till 6 år | var tredje månad |
| 6 år och uppåt | var fjärde månad |
Foten växer snabbast ungefär fram till tre års ålder – då kan barnet lätt gå upp två storlekar på ett år. Lägg en påminnelse i mobilen, annars kommer du ihåg det först när barnet säger att något trycker. Och då är det redan för sent.

Barnet säger det oftast inte. Små barn kan inte beskriva vad som känns obekvämt, och större barn vänjer sig vid tryck. Här är signaler du kan upptäcka själv:
Det säkraste är innersulan. De flesta barfotaskor för barn har en uttagbar sula just för att du ska kunna kontrollera på det här sättet.
Skons bredd bestäms av tillverkaren, oftast av lästen som används i produktionen. Till skillnad från längden är bredden dock inte lika enkel att mäta – den mäts på olika ställen och i olika vinklar, och när vi mäter om skor upptäcker vi ofta att tillverkarens uppgifter kan skilja sig med upp till 10 mm. Det är ganska mycket.
Därför hittar du hos varje variant på naBOSo.cz, förutom innermått i längd, även invändig bredd i millimeter. Tabellen nedan ger en ungefärlig orientering, men den exakta siffran vid modellen ger trygghet. Och i varje kategori kan du filtrera direkt på båda måtten.
Skon ska inte sitta tajt, utan vara tillräckligt bred för att barnet bekvämt ska kunna spreta med tårna när det går.
| Smala | Medel | Breda |
|---|---|---|
| leguano | Froddo | Pegres |
| Bobux | RAYVE | D.D.step |
| Froddo Prewalkers | Hopi Hop |
Se inte tabellen som en absolut sanning. Många märken förändras över tid eller tar fram nya modeller som har en annan bredd. Exakt mått hittar du alltid vid den specifika varianten.
Vissa barn har en högre fot än vanligt, alltså en tydligt hög vrist, medan andra har en betydligt lägre, ”plattare” fot. Precis som med ankeln är det även här bra att prova. Samtidigt hjälper det mycket att titta ordentligt på skon – i e-shopen kan du ofta se passformen på bilderna.
För hög vrist brukar skor från D.D.Step fungera bra. Vid låg vrist kan det löna sig att leta efter modeller med kardborre över hela vristen som går att spänna åt, eller med elastiska skosnören.
Vristen är det enda måttet du inte kan läsa ut ur tabellen, eftersom den inte mäts. Om du är osäker – kom förbi butiken eller skriv till oss, så hjälper vi gärna.

Och hur vet du det? Här finns egentligen bara ett råd: prova, prova och prova. Varje barn har en helt egen form på ankeln, men också på hälsenan och underbenet, och det går inte att säga exakt vilket märke som gör skor för smala respektive breda anklar. Generellt löser tillverkare det ofta genom att lägga till kardborre. Då kan du spänna åt skon runt ankeln – och om foten är smal kan kardborrebandet även klippas till.

Vissa barn har en högre fot än vanligt, alltså en tydligt hög vrist, medan andra har en betydligt lägre, ”plattare” fot. Precis som med ankeln är det även här bra att prova. Samtidigt hjälper det mycket att titta ordentligt på skon – i e-shopen kan du ofta se passformen på bilderna. För hög vrist passar märkena D.D.Step och BEDA, och vid väldigt låg vrist kan du kika på modeller från Affenzahn eller Bundgaard. Om du ändå är osäker – hör av dig, så hjälper vi gärna.

Vi fattar – barnskor är inte billiga. Men man går annorlunda i för stora skor. Barnet lyfter foten mer, snubblar, släpar med hälen och skon slits ut innan barnet ens hinner växa i den. Pengarna du ”sparar” kommer tillbaka som en utsliten sko som du ändå måste slänga.
Jacka eller byxor – absolut. Skor – nej. Sulan och innersulan anpassar sig på några månader efter det första barnets gång, och det andra barnet kliver sedan in i en form som inte passar. Sandaler, gummistövlar och skor som bara använts några få gånger är undantag.
”Vi har 27:or” säger nästan varannan förälder vid disken. Men EU 27 hos ett märke och EU 27 hos ett annat är två olika skor. Millimeter ja – storleksnummer nej.
För barn är övergången till barefoot betydligt enklare än för vuxna. Ju mindre barnet är, desto kortare blir övergången – för småbarn i princip ingen alls. Foten är ännu inte formad av år av smala skor och musklerna anpassar sig snabbt.
För ett skolbarn som i tio år har gått i skor med klack och hålfotsstöd – räkna med några veckor. Börja hemma och på kortare promenader och öka gradvis. Om barnet klagar på trötta vader är det normalt och går över efter några dagar. Smärta är inte normalt – då ska ni ta det lugnare.
Det bästa är ändå att gå barfota hemma. Gratis – och det fungerar bättre än vilken sko som helst. Mer hittar du i artikeln Så går du över till barefoot utan smärta.
Rätt växtmån, skons bredd och hur den sitter runt ankeln är viktiga parametrar – men den allra viktigaste ledtråden när du väljer storlek är att observera. Titta på hur barnet går när det är helt barfota. När du tar på skorna ska gångstilen och kroppens rörelser se ungefär likadana ut. Vissa barn går utan problem även med 20 mm växtmån, medan andra får svårt att gå även med de generellt rekommenderade 12 mm.

Oavsett om du köper nya sneakers, året runt-skor eller tofflor till barnet behöver de åtminstone grundläggande skovård – alltså rätt rengöring och regelbunden impregnering. Hur du tar hand om olika material så att de inte tappar sina egenskaper och sitt utseende har vi sammanfattat i artikeln Med rätt skötsel håller dina barfotaskor i många år.

I butiken mäter vi barnets fot, mäter även skons innermått och ser om problemet handlar om längd, bredd eller vrist.
Českomoravská 2517/13, Praha 9
Po-Pá 10:00-19:00, So-Ne 9:00-16:00
V. P. Čkalova 6, Praha 6
Po-Pá 10:00-18:00, So-Ne 9:00-16:00
Na Bělidle 28, Praha 5
Po-Pá 10:00-18:00, So-Ne 9:00-16:00
Och om du beställer och det inte blir rätt – ingen fara. Vi byter storlek och du har 14 dagar på dig att returnera. En del föräldrar beställer direkt två storlekar bredvid varandra, provar i lugn och ro hemma och skickar tillbaka den ena. Det är ungefär var trettonde retur vi får, och det är helt okej.
Författare: Michaela Řeháková, butikschef naBOSo Dejvice

Du befinner dig på www.premiumbarefoot.se