COREYOGA Träningskort Bäckenbotten - för kvinnor i alla åldrar

Unika kort som hjälper dig att effektivt hantera vanliga dysfunktioner i bäckenbottenmuskulaturen (och tillhörande besvär). 100 effektiva övningar för hemmaträning med omfattande utbildning.

En frisk och aktiv bäckenbotten är grunden för hela kroppen. 50 kort för 50 dagars träning - fotograferade och detaljerat beskrivna övningar, träningsprogram (QR-koder med videor). Korten är lämpliga för kvinnor i alla åldrar, både vid besvär med bäckenbottenmuskulaturen och som grundläggande prevention.

Träningen bidrar till medvetenhet om din egen kropp, en tillfredsställande sexualitet och framför allt hjälper den vid vanliga dysfunktioner som: problem med att hålla urin/gaser/avföring, sänkning av bäckenorganen, korsryggsmärta, problem med tarmtömning, obehaglig menstruation/ägglossning, utspänd bukvägg eller brist på livskraft.

Dessa kort passar dig om du:

• vill skapa kontakt med din bäckenbotten
• har problem med att hålla urin/gaser/avföring
• känner (eller har fått diagnosen) att dina bäckenorgan sjunker (så kallad prolaps)
• lider av korsryggsmärta, smärta i ländryggen
• längtar efter förbättrad sexuell upplevelse
• besväras av förstoppning, gasbildning eller har problem med tarmtömning
• har obehaglig, smärtsam menstruation/ägglossning eller problem med att bli gravid
• har separerade raka bukmuskler, icke-fungerande CORE eller felaktig kroppshållning
• ofta känner spänning, stress, sorg, rädsla eller saknar livskraft

Förpackningen innehåller: 50 kort, laminerat omslag, gummiband

Mått: bredd: 5,5 cm, höjd: 7,5 cm, djup: 3,5 cm

Produktvikt: 700 g

Lämplig för: nybörjare och avancerade

Tillverkarens namn: CoreYoga s.r.o. (IČO: 14241137)