Berättelsen om den mänskliga kroppen - Evolution, hälsa och sjukdom

Daniel E. Lieberman, chef för institutionen för mänsklig evolutionsbiologi vid Harvard University och en ledande auktoritet inom området, beskriver i denna banbrytande bok på ett begripligt och fängslande sätt den utveckling som människokroppen genomgått under miljontals år. Han förklarar hur den växande diskrepansen mellan våra stenålderskroppars blandning av anpassningar och den moderna världens framsteg leder till en paradox: samtidig ökning av livslängd och kronisk sjuklighet.

Berättelsen om den mänskliga kroppen belyser på ett briljant sätt de transformationer som bidragit till kroppens nyckelanpassningar: att gå upprätt på två ben, övergången till en diet som inte baseras på frukt, att skaffa mat genom jakt och samlande som gav oss extraordinära förutsättningar för uthållighetsgrenar, utvecklingen av en mycket stor hjärna samt uppkomsten av kulturella färdigheter. Lieberman klargör vidare hur kulturell evolution skiljer sig från biologisk evolution och vilken ytterligare förvandling våra kroppar genomgått under den agrara och industriella revolutionen.

Lieberman menar att många av de kroniska sjukdomarna kvarstår och i vissa fall till och med förvärras till följd av "dysevolution", en destruktiv dynamik där man endast behandlar symptomen på dessa sjukdomar och inte deras orsaker. Han föreslår att vi låter kunskapen om evolution knuffa, trycka och kanske till och med tvinga oss att skapa en hälsosammare miljö.

I BOKEN FÅR DU OCKSÅ VETA

• hur evolutionens tryck skapade dagens människokropp och att dess evolution långtifrån är avslutad
• vad mismatch-sjukdomar är och hur du kan förebygga dem
• vad "dysevolution" innebär
• vilka både goda och dåliga konsekvenser det får att leva med en paleolitisk kropp i en modern värld full av bekvämligheter
• vilka element inom konceptet populär paleo- och raw food-kost som är vettiga och vilka som inte är det
• varför gång och löpning barfota är så fundamentalt annorlunda jämfört med gång och löpning i skor och hur barfotavandring kan hjälpa dig
• hur närsynthet uppstår
• hur dagens sömn skiljer sig från våra förfäders sömn
• varför många innovationer i vardagslivet, inklusive hissar och elektriska konservöppnare, skadar oss så mycket
• hur evolutionär logik kan hjälpa dig att förebygga kroniska sjukdomar i både kropp och psyke och ta hand om din hälsa