COREYOGA Bok Diastas

En helt unik och komplett publikation som lär dig arbeta med både kropp och sinne så att diastasen börjar dra ihop sig och aldrig vidgas igen.

Vad väntar dig i boken Diastas?

• Den senaste vetenskapliga forskningen och kunskapen från fysioterapi, idrott och psykologi.
• Att hitta problemets orsak och effektiva lösningar på följderna.
• Massor av AHA-upplevelser, tips, tricks och smarta lösningar.
• Underhållande läsning med detaljerade illustrationer.
• Dagbok för 6 veckor, anpassad även för upptagna mammor med barn.
• Utrymme för anteckningar om utvärderingar, intryck och känslor.
• Inspiration från personliga berättelser, veckovisa uppgifter och reflektioner.

Och framför allt PRAKTISKA EXEMPEL.