Blogg
Val och underhåll av skor
Groundies-sulor: Så väljer du rätt för stad och terräng

Groundies-sulor: Så väljer du rätt för stad och terräng

Lucie Dlauhá 13. 11. 2025 4 min läsning

Vi går igenom skillnaderna mellan de olika sultyperna. Du får veta vilken som passar asfalt, natur, sport eller vinter.

När du väljer barfotaskor är det inte bara designen som spelar roll – sulan är minst lika viktig. Om du har spanat in skor från Groundies har vi tagit fram den här guiden åt dig – Groundies erbjuder nämligen många olika varianter som skiljer sig åt i tjocklek, flexibilitet och i vilket underlag de är tänkta för. Artikeln hjälper dig att få överblick och välja precis det du behöver. Vilken sula en modell har hittar du i beskrivningen av Groundies-skor under egenskaper.

Om du är osäker på vilken bredd du ska välja, kika även på jämförelsen av passformer. Nu tittar vi på de olika sultyperna.

Groundies-sulor för stad

I stan passar en sula som dämpar steget på hård asfalt eller stenläggning, men som samtidigt ger dig maximal barefoot-känsla. De här sultyperna är perfekta för vardagsbruk, promenader i stan eller till exempel på jobbet.

Sula	Egenskaper	Passformsbredd	Rekommenderas för
GP1 och GSP1	Fjädrande, tjockare, med visuellt upphöjd häl	Mellanbred och smalare	Nybörjare
GS1	Lätt, mjukare, tillräckligt dämpande	Mellanbred och smalare	Nybörjare, vardag i stan
GS4	Kompakt gummi, mindre känslig	Mellanbred och smalare	Nybörjare, extra skydd för foten
GO1	Tunn, känslig, bredare tådel	Mellanbred och bredare BF+	Mer erfarna barefoot-gångare
Street	Flexibel och halksäker	Mellanbred	För stad och inomhus
Urban	Flexibel med visuellt upphöjd häl	Mellanbred	För stan, mer uppklätt

På bilden ser du sulan GO1

För barefoot-nybörjare

När du är ny med barefoot är det ofta bättre att välja en mer dämpad sula som är snällare mot fötter som inte är vana vid att gå ”barfota”. Du kan också börja med en smalare passform och sedan successivt gå över till en bredare.

Sula	Egenskaper	Passformsbredd	Rekommenderas för
GS1	Lätt, mjukare, tillräckligt dämpande	Mellanbred och smalare	Nybörjare, vardag i stan
GP1 och GSP1	Mer dämpad, tjockare, visuellt upphöjd häl	Mellanbred och smalare	Nybörjare, övergång från vanliga skor
GS4	Fastare gummi, mindre känslig	Mellanbred och smalare	Nybörjare, stadsvardag

Barefoot vinterskor

På vintern passar tjockare sulor som isolerar bättre mot kyla och ger grepp på hala underlag. Även i vinterskor kan du ändå få den där barefoot-känslan av ”barfota” gång.

Sula	Egenskaper	Passformsbredd	Rekommenderas för
GX2	Tjockast, fastare, med mönster	Mellanbred	Vinterperioden
GS1	Används på chelseaboots, mjukare, tillräckligt dämpande med mönster	Mellanbred till smalare	Stad på vintern
GO1	Tunnast, fjädrande, känslig	Mellanbred och bredare BF+	Mild vinter, mer erfarna gångare

På bilden ser du sulan GX2

Ballerinaskor

För ballerinaskor är en så tunn och mjuk sula som möjligt typisk – den framhäver skons eleganta linje. Ett toppenval för dig som vill kombinera barefoot-filosofin med en stilren outfit till mer uppklädda tillfällen.

Sula	Egenskaper	Passformsbredd	Rekommenderas för
GB1 och GB2	Mycket mjuk, flexibel, liknar GO1	Mellanbred och bredare BF+	Elegant sko, stad

Sandaler

För sandaler är det viktigt att sulan dämpar lite, men samtidigt är lätt och flexibel. Alla Groundies-sandaler har samma sultyp, som funkar både i stan och i enklare terräng i naturen.

Sula	Egenskaper	Passformsbredd	Rekommenderas för
GC2	Tillräckligt stötdämpande, allround	Mellanbred	Sommarbruk, lätt terräng

Sportiga barfotaskor

För sport behöver du skor som håller och samtidigt klarar snabba rörelser och varierande underlag. Hos Groundies väljer du efter vilken typ av träning du gör oftast.

Sula	Egenskaper	Passformsbredd	Rekommenderas för
Active	Tunn, dominant stortå, avfasade tår, minimalt mönster	Mellanbred	Löpning, träning, gym
GH1 och GH2	Robust, med tydligt mönster, skyddar i terräng	Mellanbred	Terränglöpning, vandring
GP1	Fjädrande, mjuk, allround, visuellt upphöjd häl	Mellanbred och smalare	Motion på hobby-nivå, stad
Motion	Flexibel och halksäker med visuellt upphöjd häl	Mellanbred	Sport, gym

Outdoorskor

I terräng uppskattar du en sula som klarar ojämnheter och skyddar fötterna, men som fortfarande är flexibel. Groundies har både allround-varianter och mer robusta modeller med tydligt mönster.

Sula	Egenskaper	Passformsbredd	Rekommenderas för
GO1	Allround, tunn, litet mönster, sneakers	Mellanbred och bredare BF+	Mer erfarna gångare, lätt terräng
GH1 och GH2	Robust, med tydligt mönster, skyddar i terräng	Mellanbred	Längre turer och mer krävande terräng

Barfotaskor för barn

För barnskor är det viktigast att sulan är flexibel, halksäker och har rätt form för en barnfot som fortfarande växer. Därför har Groundies tagit fram en ännu bättre barnpassform med en ny typ av sula.

Sula	Egenskaper	Passformsbredd	Rekommenderas för
GK2	Mjuk, halksäker, 100 % gummi (10 % återvunnet)	Mellanbred, bredare häl och ankel	Barn

Avslutande rekommendationer

När du väljer nya skor, tänk inte bara på rätt storlek utan också på var du kommer att använda dem mest. En bra sula betyder komfort i varje steg. Och om du är ny inom barefoot kan rätt val hjälpa dig att undvika onödig ömhet. I början är mer dämpade typer (GP1, GS4) ofta bäst, och sedan kan du gå över till tunnare (GO1, Active) när fötterna vänjer sig. Vilken sula en specifik modell har hittar du i skons beskrivning under egenskaper.

Om du är osäker är du varmt välkommen att höra av dig – vi hjälper gärna till. Eller besök någon av våra butiker, där du kan prova skorna på plats.