Vi hjälper dig gärna i onlinechatten eller på: orders@premiumbarefoot.com
Onlinekurs med träningsprogram i 12 veckor.
Har din kondition försämrats och gör ryggen ont ibland, eller kanske hela kroppen? Behöver du stretcha men vet inte hur, och orkar inte träna själv? Vill du komma i bättre form och må bättre i din kropp?
| Onlinekurs med program för att läka och förbättra din ryggs kondition långsiktigt | |
| I 12 lektioner på en timme lär du dig: avslappningsövningar mot stela leder, andningsövningar för att få energi, en stretchrutin som passar perfekt varje morgon, effektiva styrkningsövningar mot ryggsmärta, tips om hur du sitter rätt vid skrivbordsarbete (även vid datorn), roliga |
|
|
Vad säger användarna om VIP-onlinekursen?
| „Tack vare VIP-kursens varierade innehåll och regelbunden träning syns resultatet redan. Min tvärgående fotvalv har förbättrats och den ömma stortån har lossnat. Nu kan jag tejpa den vinklade stortån själv." (Milada Ledvinová) | |
| „VIP-delen Övningar för fötter är pricken över i:et till grundprogrammet. Den utmärkt uppbyggda grundträningen berikas av VIP-delen med ny, mer utmanande träning. För att förbättra förståelsen för hur fötterna ska fungera korrekt finns här en detaljerad föreläsning „Den fantastiska foten". Om någon har ont i fötterna, kanske efter en skada, hjälper tejpning mycket till att påskynda läkningsprocessen. I videorna om tejpning lär sig alla hur man hjälper sig själv. Jag rekommenderar denna omfattande VIP-kurs, du kommer att få vackert avslappnade, vakna och friska fötter." (Mgr. Kateřina Hlavová, fysioterapeut) | |
| „Jag har både tvärgående och längsgående plattfot och lätt vinklade stortår. Jag upptäckte massor av tips för att lindra och hjälpa fötterna. Under träningen har min vinklade stortå nästan rätats ut, fotvalven har blivit tydligare, fötterna gör betydligt mindre ont. Och när de väl gör ont vet jag genast hur jag ska lindra dem. Men inte bara det. Kursen har helt förändrat min inställning till fötterna, jag känner dem mer, förstår bättre hur de fungerar och kan lita på dem. Istället för att leva bredvid varandra lever vi nu tillsammans. Jag rekommenderar kursen till alla som vill lindra sina fötter och lära sig att gå „som på moln"." (Zuzana Šmídrkalová, nu föräldraledig) | |
| „Jag är så tacksam för den nya VIP-delen Övningar för fötter. De nya idéerna i VIP-sektionen har återigen fått mig att bryta rutinen. Jag gör särskilt gärna de två nya automassagerna eftersom de är snabba. Jag känner mig mycket stabilare efter dem och jag gillar dem så mycket att jag masserar mig varje dag." (Mgr. Jana Feřteková, konstnär och lärare) |
Tre gratis e-böcker från Vlaďka Botlíková att ladda ner (vladkabotlikova.cz)
Mer om författarens expertis (LinkedIn)
Genom att köpa onlinekursen samtycker jag till att ge kursens författare min e-postadress, för- och efternamn för att skapa åtkomst till kursen. Vladana Botlíková (IČ 14900041) förklarar att hon har säkerställt skydd av personuppgifter enligt nya GDPR-standarder och kommer att lagra dessa anförtrodda uppgifter i enlighet med gällande bestämmelser.
| Barefoot | ja |
| Universitetslärare och instruktör i hälsofrämjande träning för privata företag och statliga organisationer. I 30 år har hon lärt människor konsten att läka sig själva genom rörelse. De senaste tio åren har hon fokuserat på fotproblem och lär sina klienter hur de blir av med smärta och åter kan njuta av en frisk kropp och ett lätt steg. |
Video: Vitaliserande fotmassage online (11:09)
| Den här mycket effektiva fotmassagen (fotled, vrist, fotsula och tår) i kombination med att alla fotens leder sätts i rörelse ökar blodcirkulationen, värmer och mjukar upp de stela delarna av dina fötter. Effekten är omedelbar: din fot kommer att kännas som ny – lätt, smidig och full av liv. |
Tre e-böcker av Vlaďka Botlíková att ladda ner gratis (vladkabotlikova.cz)
Mer om författarens expertis (LinkedIn)
http://www.vladanabotlikova.cz/muj-pribeh/
Du befinner dig på www.premiumbarefoot.se
Snabb leverans
- SE
Čeština
Magyar
Slovenščina
Română
български
English (US)
English
Slovenčina
Polski
Dansk
Nederlands
Suomi
Español
Français
Português
Deutsch (DE)
Deutsch (AT)
Deutsch (CH)
