Neuro Ball

Release • Activate • Recover

Stimulering av receptorer för fasciafrigöring, bättre mobilitet och snabbare återhämtning. Bara 5-10 minuter om dagen räcker.

Hur det fungerar

Kombinerar tre principer för vävnadsarbete:

• Compression - riktat tryck på en specifik punkt
• Flushing (jämn rullning längs muskeln för att stödja återhämtning och blodcirkulation)
• Shearing (tryck med försiktig förskjutning eller vridning av vävnaden för ökad rörlighet)

Det stimulerar nervsystemet, frigör spänningar och förbättrar rörelseomfånget.

Tekniker

Compression (Point Release)

Placera bollen på ett känsligt område, utöva tryck och andas långsamt.

10 andetag (ca 2 min). På morgonen, kvällen eller efter belastning.

Flushing (jämn rullning längs muskeln för återhämtning)

Rulla långsamt längs muskeln med jämnt tryck.

20 långsamma rörelser. Före eller efter prestation.

Shearing (tryck med försiktig förskjutning/vridning av vävnaden)

Tryck bollen mot vävnaden och flytta den försiktigt åt sidorna.

10 andningscykler. Lämplig för djupare spänningar.

Var du kan använda den

• Fötter - fotvalv, häl, framfot
• Handflator och tummar
• Häl i knästående
• Ansikte (försiktig stimulering)

Fördelar

• Frigör spänningar
• Bättre stabilitet
• Större rörelseomfång
• Snabbare återhämtning