Upp till 80 % av förskolebarnen bär innetofflor som inte passar

Hur väljer man innetofflor till barn i rätt storlek? Vi visar hur du mäter barnets fot hemma och vad du ska tänka på när du väljer barfotatofflor.

Valet av innetofflor till barn handlar ofta bara om färgen, ett lockande mönster eller ett lågt pris. Den faktiska storleken, formen och utrymmet för tårna hamnar utanför, trots att barnen tillbringar flera timmar om dagen i dem. Tillsammans med rörelseinstruktören Klára Rampáčková, som inom ramen för sitt förebyggande program Med friska steg framåt besöker förskolor i hela Tjeckien, tittade vi på varför valet spelar större roll än det verkar, och vad man ska vara uppmärksam på.

Så ser verkligheten ut på förskolorna

Vid sina besök på förskolor observerar Rampáčková barnens rörelsemönster, hållning och fotfunktion - i det ingår oftast även en kontroll av skorna barnen har på sig i gruppen. Utifrån sin egen praktik vågar hon uppskatta att hon ser dåligt passande innetofflor hos upp till 80 % av barnen. Som hon själv tillägger: „Det är inte resultatet av en vetenskaplig studie, utan min upprepade observation“ på de förskolor hon besöker.

Oftast möter hon barn vars innetofflor är helt på gränsen, utan den nödvändiga marginalen. Men det motsatta ytterfallet är också ett problem, när tofflorna är alldeles för stora.

Varför storleken spelar roll

Barnets fot håller fortfarande på att utvecklas, så dåligt passande innetofflor är inte bara en fråga om komfort. För små eller för smala tofflor trycker ihop tårna och begränsar deras naturliga rörelse; burna länge skapar de ogynnsamma förutsättningar för fotens funktion och kan bidra till problem med tårnas ställning.

Problemet kan också vara det omvända. Föräldrar väljer ibland en större storlek i hopp om att den ska räcka längre - men då sitter tofflorna inte kvar på foten, glider av vid hälen och foten åker fram och tillbaka. Barnet håller dem omedvetet kvar med tårna eller ändrar sitt sätt att gå för att de inte ska ramla av. Gången blir då mindre säker och barnet snubblar oftare.

Vad du ska titta efter i innetofflor

Hur väljer man då rätt innetofflor, som skyddar barnets fot men inte begränsar den? Det ideala paret bör:

• motsvara fotens längd, bredd och form,
• lämna tårna tillräckligt med plats,
• hålla hälen väl, så att den inte glider ur,
• ha en förslutning som fixerar foten säkert men inte stramar över vristen och inte lämnar tryckmärken,
• ha en tunn och flexibel sula utan klack.

Även marginalen är viktig - avståndet mellan den längsta tån och tofflans framkant, hos förskolebarn oftast cirka 7 till 12 mm beroende på ålder, stabilitet och skons utförande.

Lämpliga är lätta, andningsbara innetofflor med en rimligt böjlig sula. Rampáčková avråder däremot från mjuka „plysch“-tofflor, där foten sitter dåligt och svettas mer, liksom från modeller med klack eller smal tåbox. Vanliga på förskolor är även sneakers - som skor för hela dagen är de enligt henne dock inte idealiska, särskilt om de är tunga, föga böjliga och inte andas.

Barefoot ja, men de måste passa

Föräldrar intresserar sig alltmer för barnskor, och på förskolorna syns därför allt fler barfotatofflor och modeller med rymlig, anatomiskt formad tåbox. Många föräldrar väljer dem övertygade om att de automatiskt är det bästa för barnets fot.

Men även barfotatofflor måste uppfylla samma sak som ovan - motsvara fotens längd, bredd, form och vristens höjd. Beteckningen “barefoot” garanterar i sig ingenting; det som avgör är om de passar barnet väl och tillåter en naturlig, säker rörelse.

Rätt storlek hittar du hemma på några minuter

Noggrann mätning är grunden - en sko köps nämligen inte efter ålder eller efter förra årets nummer, utan efter fotens aktuella längd och bredd. Gör så här:

• Mät barnet barfota, stående på hårt golv, med vikten jämnt fördelad på båda fötterna. Mät alltid båda fötterna, de kan skilja sig åt med flera millimeter.
• Använd ett bra mätverktyg, helst PLUS12 - du mäter foten exakt och får direkt även den rekommenderade skostorleken, eftersom det mäter med 12 mm marginal.
• Inget mätverktyg? En kartong duger också. Tryck hälen och kanten vid stortån varsamt mot kartongens vägg, markera med penna vinkelrätt den längsta tån och bredden, och mät avstånden med en linjal. Lägg sedan till marginalen till den uppmätta längden.
• Välj skor efter respektive tillverkares storlekstabeller.

Hos förskolebarn mäter du om fötterna ungefär varannan till var tredje månad, eftersom de i den åldern växer ojämnt.

Fortfarande osäker? Det säkraste alternativet är ett besök i en butik som är specialiserad på barnskor, där man mäter foten och hjälper dig välja rätt form och storlek.

Vårt tips: barfotatofflor

Vill du prova barfotatofflor har vi ett tips direkt från oss: barnens innetofflor från det tjeckiska märket RAYVE.

RAYVE innetofflor har stadig hälkappa, bred tåbox och anatomisk form, de stängs med kardborre så att barnet kan ta på dem själv, och de passar barn med smalare fot, högre vrist och smal häl. De finns även i lekfulla mönster med enhörningar, kattungar eller bilar.

För barn med normalhög vrist finns de klassiska RAYVE SLIPPERS med kardborreband i textil. Modellen RAYVE SLIPPERS ELASTIC har dessutom en bred insydd resår över vristen i kombination med kardborre, vilket gör att den anpassar sig bättre till fötter med både lägre och högre vrist.

Nyheten från RAYVE är tofflorna JOY, som är gjorda för barn med bredare fot. De har också ett tåligt tåskydd och en skålformad sula, så de klarar slitage och daglig användning bättre. Tofflorna finns i flera färgvarianter med olika tryckta mönster, så alla barn hittar sin.

Även här gäller det som Klára Rampáčková råder: det som alltid avgör är hur just det paret sitter på just ditt barns fot - helst kontrollerat genom mätning eller provning.

Innan du köper nästa par..

Barnet bär innetofflor många timmar varje dag, och därför förtjänar de samma uppmärksamhet som utomhusskor. Den säkraste vägen är att mäta fötterna och prova tofflorna tillsammans med barnet, inte att lita på en gissning efter ålder eller storleken på kartongen. Rätt storlek och form är nämligen ingen extra detalj, utan grunden för att foten ska kunna utvecklas som den ska.

Artikeln har tagits fram i samarbete med Klára Rampáčková, rörelseinstruktör inriktad på barn i förskole- och tidig skolålder. Hon är författare till det förebyggande programmet Med friska steg framåt, som hon besöker skolor i hela Tjeckien med, och under varumärket Instruktorka pohybu arbetar hon med upplysning om barns rörelse, hållning och fotfunktion.