Snabb leverans
Retur inom 14 dagar
Varför börja gå i barfotaskor? Läs 6 skäl som övertygar dig att köpa ditt första par. Från komfort till hälsa.
Barfotaskor efterliknar att gå barfota. De ger gott om plats för tårna och är mycket böjliga och lätta. Samtidigt skyddar de foten mot smuts, kyla och skador, och till skillnad från bara fötter passar de till din outfit. Så när som på några detaljer ser de nämligen ut som vanliga skor.
Låt oss först reda ut vad alla dessa ord egentligen betyder:
Barefoot = barfota
Barfotaskor = skor som simulerar att gå barfota
Barfotagång = att gå barfota, alltså utan skor
Det handlar alltså om skor som har något gemensamt med barfotagång. Frågan infinner sig: varför inte gå helt barfota? Enkelt - att gå helt utan skor passar inte alla.
Barfotaskor är bekväma, de skyddar foten och har de senaste åren kommit långt även i design. På många modeller märker ingen att skorna är „annorlunda“.
Samtidigt cirkulerar det gott om myter om barfotaskor. För den som inte känner till dem kan de verka vara en modefluga. Många undrar också om det är behagligt att gå i dem, eller till och med om de förstör fötterna.
Barfotaskor följer till sin natur den naturliga formen på en frisk fot. Därför har de en bredare, anatomisk tåbox. Den ger tårna tillräckligt med plats, klämmer dem inte vid gång utan låter dem tvärtom sprida ut sig, ta stöd och skjuta ifrån.
Ställ dig som jämförelse ovanpå skon: om foten - om än bara lite - sticker ut över kanten är skon för smal för dig.
Testa - ta av dig skor och strumpor, titta på din fot och försök röra den lite. Det går nästan utan problem, eller hur?
Ta nu på dig strumporna igen, sätt på skorna och försök röra foten på nytt. Det är redan nästan omöjligt, eller hur?
Precis däri ligger problemet med vanliga skor: den hårda sulan låter inte foten röra sig naturligt. Barfotaskor är däremot maximalt böjliga och fjädrar fint åt alla håll, så att foten kan röra sig lika fritt som om den vore helt bar.
Begreppet „drop“ är ännu inte lika inarbetat som „klack“, men betydelsemässigt skiljer det sig inte. En skos drop uttrycker höjdskillnaden mellan häl och tå, och i barfotaskor är den noll. Vår kropp är naturligt fulländad - hade den behövt en klack hade den skapat en själv.
Vad en klack gör med kroppen ser du på bilden nedan. Även den minsta klack förvränger kroppshållningen vid varje steg. Noll drop stödjer tvärtom en naturlig och upprätt gång. Som bonus stärker det immunförsvaret, förbättrar blodcirkulationen och hjälper lungorna att utnyttja hela sin kapacitet vid andning.
Källa: naBOSo, (https://naboso.cz)
Känseln är ett av våra viktiga sinnen - och ändå använder vi den inte under foten. Vi har lämnat den bara åt händerna, vilket är stor synd.
När vi har en tunnare sula och känner vad vi går på, ger vi hjärnan tydlig information om vad den ska förbereda sig på. Går vi på hårt underlag kan kroppen förbereda sig på hårt underlag. Går vi på kallt underlag kan kroppen reagera. När underlaget är instabilt skickar hjärnan en signal.
Vad behöver vi det till? Har du någon gång gått i kängor och klivit klumpigt på en sten så att det knakade till i fotleden? Om foten i tid hade skickat informationen att underlaget var instabilt hade kroppen kunnat ställa benet så att det inte hände.
Det sägs att vi borde gå minst 10 000 steg varje dag. En vanlig vuxensko väger runt 0,7 kg, vilket betyder att vi dagligen lyfter omkring 7 ton. Av en vanlig promenad blir det då ett riktigt hyfsat gympass, tycker du inte?
Barfotaskor är däremot underbart lätta. En vuxensko väger i genomsnitt 250-300 g, och du har vårt ord på att du vid längre promenader verkligen känner skillnaden i benen.
Har du hört att vi måste ha stöd under fotvalvet, för annars skulle vi få plattfot? Fotvalvet består av ben tillsammans med muskler och senor. Benen ensamma håller ingen form; för att valvet ska fungera behövs musklerna och senorna. Om vi inte stöttar valvet stärker vi vid gång just de muskler som naturen gett våra fötter.
Om vi tvärtom stöttar det ersätter vi arbetet för de muskler som ska hålla valvet. Ja, i skon får valvet rätt form. Men vad händer när vi tar av oss skorna?
En fot instängd i en sko fungerar inte som den ska, fotens muskler börjar försvagas och till slut faller valvet ihop helt. Stärk därför ditt valv genom att gå barfota.
Stöd under valvet kan till exempel också påverka blodflödet ut mot tårna negativt.
De flesta problem med fotvalvet uppstår just för att muskler och senor inte arbetar som de ska. Barfotaskor kan hjälpa mycket med det. Man behöver förstås börja gradvis, bokstavligen steg för steg. Och vid större besvär rådgöra med en fysioterapeut och lägga till övningar för foten.
Låt oss sammanfatta: en barfotasko är en sko som inte gör någonting.
Det låter kanske överraskande, men när världens största märken tävlar om vilken sko som gör flest saker - dämpar mer, fjädrar mer eller håller fotleden mer -, är inte det märkligt? Vår kropp är ju fulländad i sig själv.
Det enda vi vill ha av barfotaskor är:
Redo att sätta på dig dina första barfotaskor? Det räcker med att välja ur vårt sortiment.
Čeština
English
Slovenčina
Magyar
български
